De kracht van de leerkracht is rust

de klas
Voor de klas staan heeft een aantal bijzondere facetten. Een leerkracht is de spil binnen een grote groep. Hij staat als het ware continu in de picture en kan er niet even tussenuit. Hij lost problemen op midden in de groep. Ook draagt hij zorg voor diegenen die moeilijk meekomen of apart functioneren. Dit alles vraagt om stevig in de schoenen te staan, om tegen een stootje te kunnen.
 
Stress maakt zich vaak kenbaar via zijwegen. Bijvoorbeeld op het relationele vlak met collega’s of de leiding. Of het gevoel het werk buiten het lesgeven om niet aan te kunnen. De leerkracht kan ook het emotionele ‘mee naar huis nemen’. En in de privé-sfeer kan spanning ontstaan.

De knoop ontwarren
Het is zaak de knoop te ontwarren zodat men zicht krijgt op de eigenlijke oorzaken. Die liggen meestal dieper. Velen hebben ongevraagd specifieke gevoeligheden uit de jeugd meegekregen. Deze gevoeligheden kunnen op hun beurt weer reflexmatig gedrag of gedachtecirkels oproepen. Zonder het op te merken liggen de zere plekken feitelijk aan de oppervlakte. Goede resultaten ontstaan wanneer men een situatie beschouwt vanuit verschillende invalshoeken. Om daarna te zien hoe deze aspecten samenwerken en elk hun rol hebben.

De hoofdthema’s zijn:
- Tijd en Rust, hoe krijg je gedaan wat je moet doen vanuit een rustige basishouding
- Emotionele Verwerking, het verwerken van emotionele gebeurtenissen
- Positief Zelfbeeld, gedragspatronen en overtuigingen die spanning kunnen oproepen, denk aan perfectionisme of geen nee kunnen zeggen
- Communicatie en Assertiviteit, voor jezelf opkomen, iets aankaarten
De gevolgen van stress kunnen in het lichaam merkbaar worden en zijn een apart thema
- Spanning in het lichaam, hoe breng je een gevoel van spanning in het lichaam omlaag en kom je tot rust

Mogelijkheden

Individueel
Bij beginnende of terugkomende stressklachten:
Het basistraject bestaat uit 6 tot 8 sessies van 1.30 uur. 
De opgedane inzichten worden getraind en in de praktijk getoetst.

Collectief
Preventiebeleid en stresshantering, het voorkomen van uitval.
Het methodische gedeelte wordt collectief behandeld. In combinatie met individuele sessies. Assertiviteit en heldere communicatie worden geoefend met een trainingsacteur.

Team
Op een team als geheel heeft een workshop een krachtig positieve werking. De StressOntknoping biedt de volgende workshops aan:
- Rust als uitgangspunt, burnout preventie en inzicht in het stresspatroon
- Ontspannen omgaan met tijd.
- Verwerken van emotionele gebeurtenissen
- Gedragspatronen ontzenuwen
- Heldere communicatie en Assertiviteit

Trainer
Paul Loomans is coach en oprichter van de StressOntknoping.
In zijn 30 jarige ervaring als zenbeoefenaar en zenleraar observeerde en bestudeerde hij het ontstaan van stress.
Hij ontwikkelde hieruit de werkzame methode van de StressOntknoping.
Hij verzorgt collectieve trainingen en individuele begeleiding voor leerkrachten in het onderwijs.

Contact
U kunt ons benaderen voor een oriënterend gesprek.
Aan de hand hiervan wordt een plan van aanpak en een offerte opgesteld.
Het traject wordt na afloop met de opdrachtgever geëvalueerd. Tel: 06-42143553