Interactieve lezing of workshop

Met zijn achtergrond in de zen en zijn ruime acteurservaring zijn de lezingen en workshops van Paul Loomans een bijzondere belevenis.  Hij vraagt, vertelt en wisselt uit. Zijn inzichten zijn helder en diepgaand. Opvallend zijn de sprekende metaforen die hij gebruikt. Hij speelt in op de beleving van de doelgroep, vaak hoor je een lach van herkenning.


Thema’s

  • Stressvrij werken met Tijdsurfen
  • Emoties tot rust brengen 

Stressvrij werken met Tijdsurfen

De workshop Tijdsurfen is een hit in ons aanbod aan journalisten. Paul Loomans kan zich goed verplaatsten in de meesten van ons: hardwerkende, gehaaste mensen, die tegen de avond constateren dat ze opnieuw heel veel dingen niet hebben gedaan. Hij weet zen-wijsheden te vertalen naar de werkvloer waardoor ze toepasbaar worden zonder zweverig te zijn. Voor mensen uit onze branche eigenlijk een noodzakelijke cursus.

Iris Musschoot, Directeur Campus De Persgroep
– workshop van 2 dagdelen voor journalisten

 

Deze boeiende workshop Tijdsurfen is iets heel anders is dan gewoon een timemanagement workshopje. Echt heel inspirerend en perfect passend in de huidige tijdgeest.

Prof. dr. Carl Moons UMC Utrecht Julius Centrum
– workshop van een dagdeel voor onderzoekers

Mogelijkheden

 

  • Interactieve lezing of workshop
    Duur: van 1 uur tot een dagdeel
  • Combinatie van online trainingslessen en actieve begeleiding
    Duur: 3 maanden.  Belasting: 1 uur per week

De kenmerken van de tijdsurfer

  • Een goede balans scheppen tussen inspanning en rust
  • Overzicht houden
  • Bewust keuzes maken
  • Met aandacht werken en afleiding vermijden
  • Anticiperen op wat er straks gaat gebeuren
  • Innerlijke spanningen oplossen
  • Je intuïtie gebruiken

Los de stress op

We kunnen onze taken steeds sneller verrichten. Tegelijk worden we bedolven door een constante golf aan informatie, ad-hoc taken en verplichtingen. Vaak dreigen we niet toe te komen aan de grote of belangrijke taken.
We hebben de neiging door te gaan en pauzes over te slaan. ’s Avonds of in het weekend maken we af waar we niet aan toegekomen zijn. Daarmee putten we onszelf uit en tasten we onze eigen gezondheid en welbevinden aan.

 

Bij Tijdsurfen neem je de regie terug in handen. Telkens schep je overzicht. Door middel van bewuste keuzes functioneer je efficient en werk je met plezier. Jouw planning is niet rigide maar vloeiend en flexibel. Dat maakt je creatief en zorgt voor een goede balans in je energie.

Emoties als medicijn

De workshop ‘Emoties als medicijn’ is een praktische training om goed te kunnen omgaan met emotionele gebeurtenissen en ook anderen hierin te begeleiden.
Met pakkende metaforen worden situaties verbeeld die houvast bieden in de praktijk.

Als deelnemer ervaar je hoe je emotiele reacties kunt kalmeren en de verstrengeling tussen emoties en gedachtes kunt ontwarren.

 

Met mijn ervaring uit de zen en als acteur schep ik diepgang terwijl het toch luchtig blijft.
In de trainingen is er een harmonische afwisseling tussen theoretische onderbouwing en praktische oefeningen.
Er is een veilige sfeer waarbij veel gespeeld en gelachen wordt.

Het resultaat

  • je krijgt inzicht in hoe emoties functioneren
  • je krijgt een beeld van de evolutie van emoties
  • je begrijpt dat je nare voorvallen verwerkt door de emotie toe te laten
  • je bent je bewust dat onder een emotie een andere emotie schuil kan gaan
  • je weet dat die onderliggende emotie juist de belangrijkste is
  • je begrijpt welke gedachten het verwerkingsproces vertragen of tegenhouden
  • je ziet hoe je tot vergeving kunt komen

Reactie

De workshop ‘Emoties als medicijn’ kent een aangename afwisseling tussen theorie en praktijk. In veilige sfeer laat de trainer de groep oefeningen doen die bruikbare inzichten opleveren over het functioneren van emoties en het verwerken van emotionele situaties. Als preventieve workshop voor uitvoerende teams erg zinvol!
Marcel Meeuse, Hoofd Veiligheidsbureau Veiligheidsregio Gelderland-Zuid
– workshop van 2 uur

Paul Loomans

Paul Loomans heeft een toegankelijke methode ontwikkeld om stress te reduceren en vanuit innerlijke rust te leven. Hij geeft lezingen en intensieve workshops en is oprichter van De StressOntknoping.

 

Hij is auteur van twee boeken

  • ‘Ik heb de tijd, handleiding in tijdsurfen’
    (2013, bekroond als beste spirituele boek van het jaar, vertaald in Engels,  Duits, Frans en Russisch)
  • ‘Goed gevoel, emoties als medicijn (2016)


Hij is zenmonnik sinds 1982 en heeft een gezin met drie kinderen. Hij begon zijn loopbaan als acteur en regisseur. Sinds 2006 onderzoekt en ontrafelt hij het stressfenomeen.

 

In zijn werk als trainer en coach voel je zowel de zen als de acteur. Zijn aanpak is beeldend en interactief, men leert al doende. De sfeer in zijn workshops is veilig en diepgang wordt afgewisseld met humor.

Interesse?

Neem vrijblijvend contact met ons op voor een offerte of bespreek je specifieke wensen in een telefonisch contact: 06-4214 3553

Workshop aan de HUA in Amersfoort

Een workshop is maatwerk. Vooraf vind een intakegesprek plaats om goed de behoefte van de opdrachtgever te inventariseren. De workshop zelf is interactief en maakt gebruik van de ervaringen van de deelnemers. Aan het eind krijgt elke deelnemer een handige reminder met de zeven aanwijzingen.

Wat vinden onze opdrachtgevers

In de media

  • Artikel in Herfstboek Flair Viva 2018

  • Je hebt het niet druk omdat je zo veel te doen hebt, je hebt het druk omdat je de verkeerde keuzes maakt. Aldus volgens de conclusie van psycholoog Tony Crabbe.

  • Albertine Otten wil haar leven terug. Interview met Paul Loomans.