Een stressvol leven is geen fijn leven

Je dag is volgepland met overleg.
Je Inbox dreigt te overstromen.
Vaak word je onderbroken en raak je de draad kwijt.
Je gaat door om je werk af te krijgen maar voelt je jouw plezier wegvloeien.
Je lichaam voelt gespannen aan. Je hebt een kort lontje.
‘s Nachts word je zwetend wakker en pieker je over alles wat er nog moet gebeuren.
Wie ooit een burn-out gehad heeft, zal vertellen dat hij dit graag had willen voorkomen.

Videotraining-VIP in 14 lessen + 4 live sessies met Paul
Prijs: € 350

• 14 videolessen van 10 min. Je doet elke week een les van 10 min.
• Handout met verhelderende foto’s en afbeeldingen
• Voor elke les krijg je een e-mail met praktische tips en aanwijzingen
• Gedurende een jaar neem je 4 keer deel aan een live onlinetraining van 1,5 uur met Paul. In deze sessie wordt een van de thema’s van het Tijdsurfen behandeld aan de hand van een Powerpoint. De Powerpoint is na afloop beschikbaar. Ook kun je gedurende deze sessie direct vragen stellen aan Paul.Gedurende een jaar neem je Vier maal deelname aan een live onlinetraining met Paul
• Van deze sessie wordt een opname gemaakt, die je gedurende een week kunt terugkijken.
• Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding trainer Tijdsurfen
• Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding tot trainer tijdsurfen
• Zie hier voor de data van de livesessies

Videotraining in 14 lessen: € 175

• 14 videolessen van 10 min. Elke week doe je een les van 10 minuten.
• Je krijgt een hand-out met verhelderende foto’s en afbeeldingen
• Voor elke les krijg je een email met praktische tips en aanwijzingen.
• Bij elke les kun je vragen kun je stellen.
• De training is inspirerend en goed opgebouwd. Van les tot les zul je meer rust ervaren.
• Tegelijk zul je vaststellen dat je ook productiever wordt.

Inhoud videotraining Tijdsurfen

Onverdeelde aandacht scheppen
Werken met voldoening
Balans houden tussen aandacht en rust
Omgaan met stoorzenders en onderbrekingen
Eilanden van rust scheppen
Het ‘moeten’ transformeren in bewust kiezen
Anticiperen
Uitstelgedrag ontmantelen
Nee kunnen zeggen, kunnen delegeren
Piekeren kalmeren
Je intuïtie gebruiken
Proactief omgaan met email
Open staan voor de kleine wonderen

Ik geef je volle aandacht

• Na aanmelding en betaling is het lesprogramma onmiddellijk beschikbaar
• De video’s kun je in je eigen ritme bekijken en blijven voor je toegankelijk
• De hand-out kun je uitprinten of digitaal invullen en opslaan op je computer
• Bij elke les ontvang je een mail met stimulerende opdrachten om in de praktijk toe te passen
• Als je een vraag stelt, krijg je binnen 24 uur antwoord en meestal sneller.

Videotraining-VIP in 14 lessen + 4 live sessies met Paul
Prijs: € 350

• 14 videolessen van 10 min. Je doet elke week een les van 10 minuten.
• Hand-out met verhelderende foto’s en afbeeldingen
• Voor elke les krijg je een email met praktische tips en aanwijzingen.
• Gedurende een jaar neem je 4 keer deel aan een live onlinetraining van 1.30 uur met Paul. In deze sessie wordt een van de thema’s van het Tijdsurfen behandeld aan de hand van een Powerpoint. De Powerpoint is na afloop beschikbaar. Ook kun je gedurende deze sessie direct vragen stellen aan Paul.
• Van deze sessie wordt een opname gemaakt, die je gedurende een week kunt terugkijken.
• Deze training geeft recht om in te schrijven voor de Opleiding trainer Tijdsurfen
• Zie hier voor de data van de livesessies

Videotraining in 14 lessen: € 175

• 14 videolessen van 10 min. Elke week doe je een les van 10 minuten.
• Je krijgt een hand-out met verhelderende foto’s en afbeeldingen
• Voor elke les krijg je een email met praktische tips en aanwijzingen.
• Bij elke les kun je vragen kun je stellen.
• De training is inspirerend en goed opgebouwd. Van les tot les zul je meer rust ervaren.
• Tegelijk zul je vaststellen dat je ook productiever wordt.