Schep rust en vertrouwen

De StressOntknoping is een heldere methode, ontwikkeld door zenmonnik Paul Loomans, om stress op te lossen en vanuit innerlijke rust te leven:
Je ervaart rust in lijf en hoofd. Er is balans tussen voelen, denken en doen. Je bent tevreden met jezelf. Je leeft in het moment. Je bewaakt je grenzen.

3 Modules

  • In groepen van 8 personen onder begeleiding van Paul Loomans
  • Een workshop bestaat uit 5 wekelijkse sessies van 2 uur
  • Er zijn ook weekendworkshops in combinatie met meditatie

Handel en werk vanuit rust
Gebruik je intuïtie bij de indeling van je tijd
Verkrijg een natuurlijke aandacht bij alles wat je doet

Transformeer oude gedragspatronen en overtuigingen
Breng emotionele reacties tot rust
Leef vanuit vertrouwen

Maak jezelf zichtbaar
Weet assertief te reageren
Weet feedback te geven en te ontvangen

Als een huis

De vier thema’s horen bij elkaar als de verdiepingen van een huis. Ze vormen een complete methode om je functioneren te begrijpen en te kunnen beïnvloeden. Simpeler dan therapie, grondiger dan zelfhulp.

 

  • Concrete aanwijzingen
  • Heldere methode
  • Betrokken begeleiding

Paul Loomans als spreker

Met mijn acteurservaring en zen-achtergrond geef ik levendige en inspirerende lezingen en workshops.

 

Tijdsurfen
We worden steeds vaker geconfronteerd met stress en verliezen het plezier in het werk. Burn-outklachten komen voor op steeds jongere leeftijd.
In een workshop Tijdsurfen krijg je inzicht hoe je het tij kunt keren. Laat je niet overstromen door allerlei kleine taken maar zet passie en inspiratie voorop. Tijdsurfen is een gezonde manier van werken en verrassend effectief.

 

Emoties als medicijn
De workshop ‘Emoties als medicijn’ is een praktische training om goed te kunnen omgaan met emotionele gebeurtenissen en ook anderen hierin te begeleiden. Met pakkende metaforen worden situaties verbeeld die houvast bieden in de praktijk.

Kennismaken

Geluidsopnames om te ontspannen

De StressOntknoping heeft geluidsopnames gemaakt die helpen om tot diepe ontspanning te komen of beter te slapen. Download of beluister deze gratis.

Abonneer je op de wekelijkse Inspiratie

Elke week op dinsdagochtend ontvang je een bruikbare tip om te ontstressen en je aan te moedigen om vanuit rust te leven. Elke week een klein, maar waardevol cadeautje voor jezelf! (5000 geïnspireerde lezers)

Bestel je boek in onze winkel

Bestel een gesigneerd boek

  • ‘Ik heb de tijd, handleiding in tijdsurfen’, bekroond als beste spirituele boek van het jaar 2014 (meer dan 10.000 verkocht)
  • ‘Goed gevoel, emoties als medicijn’

Wekelijkse Inspiratie

  • Een van de oudste beoefenaars was Josy. Ik heb haar toen ze al liep met een stok, nog steeds op de dansvloer gezien. Met voorzichtige maar sierlijke bewegingen en een stralende lach op het gezicht bewoog ze op de oude hits die we speciaal voor haar draaiden ... (meer)

  • Het is een Japans spreekwoord. Toen ik het voor de eerste keer hoorde, voelde ik een lichte irritatie. Ja, een ommetje maken, dan kom je nog verder achterop. Het is waarschijnlijk bedoeld om je aan het denken te zetten, maar ... (meer)

  • ... Dit is vergelijkbaar voor ontmoetingen met mensen. Ben je wantrouwend, dan zul je vaak koele mensen ontmoeten. Ben je beoordelend en kritisch dan zal men wat afstand van je bewaren. Maar ben je warm en open, dan gaat de ander bloeien ... (meer)

In de media

  • Artikel uit Vrij Nederland van Annemiek Leclaire, verschenen in februari 2019.

  • 'Tijdsurfen is onze natuurlijke manier van doen. Het vraagt geen extra discipline. Als je rustig ruimte geeft aan wat je allang vanbinnen weet, wordt de tijd je vriend, in plaats van je vijand.'

  • 'Haasten is als tijd naar binnen schrokken, je leeft niet voor nu maar voor straks.'

Wat zeggen onze deelnemers

Gratis videoles ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’

Ben jij vaak druk en loop je achter de dingen aan?
Ontvang dan deze gratis videoles plus een aantal basisaanwijzingen om op een soepele manier je tijd en taken te beheren. Ook krijg je elke dinsdag de Wekelijkse Inspiratie met een tip hoe je stress kunt verminderden en meer vanuit rust kunt leven.
GRATIS LES
Meld je aan en je ontvangt de proefles direct in je mail.
close-link