Geen tijd ?
Niemand heeft nog tijd. De dag is volgepropt, je hoofd loopt over, in je slaap ben je nog steeds aan het regelen en voorbereiden. Je voelt je fysiek niet echt fit. Stress neemt de overhand. Doorgaan tot het draadje knapt?

Handel vanuit rust!
Zet rust voorop. Neem de regie in handen en leer surfen over de golven van de tijd.

Inhoud
In deze workshop word je aangemoedigd vanuit rust te gaan werken.
Dat heeft veel voordelen. Je hebt geen stress meer en voelt je fit. Je hebt meer plezier en voldoening. Je bent creatief en ziet oplossingen. Je wordt er ook productiever van.

We behandelen vier thema’s:

1. 1. Zorg voor rust in je werkwijze en rust om je heen
   2. Schep kalmte in je hoofd:
      – Verander moeten in willen
      – Transformeer knagende ratten in witte schapen
      – Gebruik de sprankelenergie bij deadlines en voorkom de turbostand
      – Breng piekeren tot rust
   3. Breng rust in je planning en organisatie
      – Maak jezelf vertrouwd met wat je in de toekomst gaat doen
      – Ontwikkel gevoel voor het juiste moment 
      – Handel taken soepel af met gebruik van onbewust nadenken
   4. Anticipeer in plaats van brandjes te blussen

Resultaat

• Je handelt vanuit innerlijke rust
• Je ervaart plezier en voldoening bij wat je doet
• Je hebt meer energie tijdens de dag en ook na je werk
• Je weerstand verbetert, je voelt je fit en gezond
• Je behoudt een natuurlijk overzicht over je taken
• Daardoor kun je goed prioriteren
• Je verkrijgt een goede werk/privé balans
• Je wordt creatiever en productiever

Ik kan me beter focussen, efficiënter werken en ga ontspannen aan de slag. Astrid van den Burg, leerkracht speciaal onderwijs

Ik merkte ook dat ik ineens ging neuriën, dat ik weer plezier in tuin- of verfklussen kreeg. Ik heb mijn levensvreugde hervonden.  Dianne Bruning, Analist

Voor ik het weet krijg ik dingen voor elkaar zonder dat ik tijd heb besteed aan ertegenop zien. Het gevoel van ‘moeten’ is weg! Channa Minke, Manager Consulting KPMG

Ik ben weer gaan genieten van de mooie kleine dingen in het leven en heb meer energie. Maeike Zijlmans, onderzoeker en neuroloog

REACTIES VAN DEELNEMERS

Praktische gegevens
De workshop ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’ bestaat uit 5 sessies van 2 uur.
Het maximum aantal deelnemers per workshop is 8.
De workshop kenmerkt zich door een positieve sfeer en een praktische aanpak. De uitwisseling met de mededeelnemers is stimulerend en motiverend en er is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.
De workshop wordt online gegeven met Zoom. Bij inschrijving worden de gegevens je toegestuurd.
Deelnemers zijn lovend over de Online Workshops van De StressOntknoping.

Annuleren
Je kunt tot 1 week voor aanvang de inschrijving annuleren, het inschrijfgeld wordt dan teruggestort. De workshop vindt plaats bij minimaal 5 aanmeldingen.

Korting
Als je al eerder aan een andere live online workshop of een weekendworkshop hebt deelgenomen heb je recht op korting. Om deze korting te ontvangen kun je bij het afrekenen een kortingscode gebruiken. Je kunt slechts één kortingscode gebruiken.