Zonsondergang

De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties, pinkster-driedaagse workshop 18, 19 en 20 mei 2024

Er is 1 plek vrijgekomen bij deze workshop.

Workshop ‘De Innerlijke Metamorfose, in zelfbeeld en emoties’ in het klooster en conferentiecentrum Samaya in Werkhoven.

  • Van zaterdag 18 mei 10.00 uur tot en met maandag 20 mei 2024 16 uur
  • Combinatie van zenmeditatie en workshop ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties
  • Tijd voor jezelf en voor de mooie natuur
  • Een weekend om tot rust te komen en geïnspireerd te worden.


Goed leren omgaan met emoties kun je het beste doen op de stabiele bodem van een positief zelfbeeld. In deze workshop kun je oude patronen onderzoeken en op een zachte manier transformeren. Je kunt je zelfvertrouwen versterken en je innerlijke rust vergroten. Je kunt je richten op soepeler en luchtiger zijn of jezelf minder afhankelijk van anderen maken. Je leert op een goede manier omgaan met emoties. Onze gevoeligheden hierin zijn ook vaak met vroeger verbonden. Oud zeer kun je verwerken in de echo’s van nu!

Voor wie
De workshop is bedoeld voor iedereen die zijn functioneren beter wil begrijpen en kunnen beïnvloeden. In de workshop kun je werken aan gedragspatronen en oude overtuigingen zoals bijvoorbeeld:

– Onzekerheid
– Gericht zijn op anderen maar jezelf vergeten
– Je aanpassen aan de omgeving
– Jezelf beoordelen of zelfafwijzing
– Faalangst

Het emotionele gedeelte richt zich op
– Het tot rust brengen van angsten, bezorgdheid en piekeren
– Het kalmeren van gevoelens van onrecht en gekwetstheid
– Verwerking van een verlies

“De workshop ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties’ heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik heb andere aspecten van mijzelf leren kennen. Ik durf nu te openen en te zijn met wat er is.”Ingrid van Lier, Vertaler en Schrijver

“Een goede basis om mijn leven meer een geheel te laten worden. Ik kan nu meer aandacht geven aan emoties en gevoelens zonder de knop radicaal om te moeten zetten.”Egbert Schroten, Manager/specialist

“De variëteit in het programma, de omgeving, het klooster en de groep zorgden voor een rustgevende setting die uitnodigend werkte en vertrouwen uitstraalde.”Gerda Dicke–de Vree, Onderwijzeres


Wat biedt het je
Je verkrijgt een betere relatie met jezelf omdat je gestimuleerd wordt jezelf in de diepte te aanvaarden. Van daaruit kun je bepaalde nieuwe eigenschappen ontwikkelen of oudere patronen die je hinderen tot rust brengen.
Je krijgt meer toegang tot je gevoel. Op een basis van emotionele stabiliteit kun je beter omgaan met angst, verdriet of pijn en je weet telkens weer in balans te komen. Ook zal je sneller blij of enthousiast van iets worden.

Het is opmerkelijk wat een diepe band er ontstaat tussen de deelnemers. De reis die deze workshop is, maken we samen. Het is alsof we hier een bergpad omhoogklimmen, daar door een rivier waden, op een wei gezamenlijk uitrusten en dan weer verder naar het volgende avontuur. De groep kan pas verder als de laatste deelnemer ook is overgestoken, en lukt het iemand niet, dan is er altijd wel een helpende hand om hem eroverheen te trekken of te laten zien hoe je het kunt aanpakken.

Zenmeditatie
Paul Loomans is zenmonnik. Gedurende de drie dagen beoefenen we ’s morgens en ’s avonds zenmeditatie. We zitten bij voorkeur op een kussen, maar je kunt ook gebruik maken van een bankje of stoel. Kussens en bankjes zijn aanwezig. Neem gemakkelijk zittende kleren mee, waarin je vrij kunt ademhalen. De sessies zijn ook toegankelijk voor beginners.

Klooster / conferentiecentrum Samaya
Conferentiecentrum Samaya is een kleinschalig kloosterhotel, vlakbij Utrecht, met een schitterende tuin en boomgaard in een omgeving waar het nog echt stil is. De gastenkamers zijn comfortabel ingericht en beschikken over eigen sanitair. Het vegetarische restaurant verzorgt de dagelijkse verse biologische maaltijden.

Voorovernachting
Voor mensen die van ver komen is er de mogelijkheid tegen een extra vergoeding vrijdagavond aan te komen en te overnachten in het klooster. Informeer naar deze mogelijkheid door contact op te nemen met het klooster via e-mail info@samaya.nl of telefonisch 0343-552332.

Annulering
Je kunt tot 1 week voor aanvang de inschrijving annuleren, het inschrijfgeld wordt dan teruggestort.
Wij berekenen in dat geval 10 % administratiekosten.

Prijs per persoon voor overnachting, maaltijden en de workshop
€ 595,-  voor een eenpersoonskamer
€ 535,-  voor een geschakelde kamer, bestaande uit twee eenpersoons kamers, door middel van een deur verbonden met een gezamenlijke badkamer
€ 535,-  voor een tweepersoonskamer

N.B. kortingscodes zijn niet van toepassing op workshops in klooster Samaya.

Programma

10:00 - 12:45
Workshop De Innerlijke Metamorfose
Zaterdag
13:00 - 13.45
Lunch
Zaterdag
15:00 - 18:00
Workshop De Innerlijke Metamorfose
Zaterdag
18:30 - 19:15
Diner
Zaterdag
20:00 - 21:00
Introductie in de zenmeditatie
Zaterdag
07:45 - 08:00
Yoga zonnegroet
Zondag
08:00 - 09:00
Meditatie
Zondag
09:00 - 09:30
Ontbijt
Zondag
10:30 - 12:45
Workshop De Innerlijke Metamorfose
Zondag
13:00 - 13:45
Lunch
Zondag
15:00 - 18:00
Workshop De Innerlijke Metamorfose
Zondag
18:30 - 19:15
Diner
Zondag
20:00 - 21:00
Meditatie
Zondag
07:45 - 08:00
Yoga zonnegroet
Maandag
08:00 - 09:00
Meditatie
Maandag
09:00 - 09:30
Ontbijt
Maandag
10:30 - 12:45
Workshop De Innerlijke Metamorfose
Maandag
13:00 - 13:45
Lunch
Maandag
14:00 - 16:00
Samenvatting, evalueren en afsluiting
Maandag

Kosten

535-595
IK DOE MEE (1 pers. kamer)

Aanvangsdatum

18 mei 2024 - 20 mei 2024

Data & Tijden

van 10:00 uur

Aantal personen

maximaal 14

Locatie

Klooster Samaya
3985 SG Werkhoven,
Nederland
QR Code