De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties, driedaagse workshop 13, 14 en 15 jan. 2023

Workshop ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties‘, in het Dominicanenklooster in Huissen.

  • Van vrijdag 13 januari 10.30 uur tot en met zondag 15 januari 2023 15 uur
  • Combinatie van zenmeditatie en workshop ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties
  • Tijd voor jezelf en voor de mooie natuur
  • Een weekend om tot rust te komen en geïnspireerd te worden.

Goed leren omgaan met emoties kun je het beste doen op de stabiele bodem van een positief zelfbeeld. In deze workshop kun je oude patronen onderzoeken en op een zachte manier transformeren. Je kunt je zelfvertrouwen versterken en je innerlijke rust vergroten. Je kunt je richten op soepeler en luchtiger zijn of jezelf minder afhankelijk van anderen maken. Je leert op een goede manier omgaan met emoties. Onze gevoeligheden hierin zijn ook vaak met vroeger verbonden. Oud zeer kun je verwerken in de echo’s van nu!

Voor wie
De workshop is bedoeld voor iedereen die zijn functioneren beter wil begrijpen en kunnen beïnvloeden. In de workshop kun je werken aan gedragspatronen en oude overtuigingen zoals bijvoorbeeld:
– onzekerheid
– gericht zijn op anderen maar jezelf vergeten
– je aanpassen aan de omgeving
– jezelf beoordelen of zelfafwijzing
– faalangst

Het emotionele gedeelte richt zich op
– verwerking van een verlies
– het tot rust brengen van angsten, bezorgdheid en piekeren
– het kalmeren van gevoelens van onrecht en gekwetstheid

“De workshop ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties’ heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik heb andere aspecten van mijzelf leren kennen. Ik durf nu te openen en te zijn met wat er is.”Ingrid van Lier, Vertaler en Schrijver

“Een goede basis om mijn leven meer een geheel te laten worden. Ik kan nu meer aandacht geven aan emoties en gevoelens zonder de knop radicaal om te moeten zetten.”Egbert Schroten, Manager/specialist

“De variëteit in het programma, de omgeving, het klooster en de groep zorgden voor een rustgevende setting die uitnodigend werkte en vertrouwen uitstraalde.”Gerda Dicke–de Vree, Onderwijzeres

 

Wat biedt het je
Je verkrijgt een betere relatie met jezelf omdat je gestimuleerd wordt jezelf in de diepte te aanvaarden. Van daaruit kun je bepaalde nieuwe eigenschappen ontwikkelen of oudere patronen die je hinderen tot rust brengen.
Je krijgt meer toegang tot je gevoel. Op een basis van emotionele stabiliteit kun je beter omgaan met angst, verdriet of pijn en weet telkens weer in balans te komen. Ook zul je sneller blij of enthousiast van iets worden.

 

 

 

 

 

 

Het is opmerkelijk wat een diepe band er ontstaat tussen de deelnemers. De reis die deze workshop is, maken we samen. Het is alsof we hier een bergpad omhoogklimmen, daar door een rivier waden, op een wei gezamenlijk uitrusten en dan weer verder naar het volgende avontuur. De groep kan pas verder als de laatste deelnemer ook is overgestoken, en lukt het iemand niet, dan is er altijd wel een helpende hand om hem eroverheen te trekken of te laten zien hoe je het kunt aanpakken.

Zenmeditatie
Paul Loomans is zenmonnik. Gedurende de drie dagen beoefenen we ’s morgens en ’s avonds zenmeditatie. We zitten bij voorkeur op een kussen, maar je kunt ook gebruik maken van een bankje of stoel. Kussens en bankjes zijn aanwezig. Neem gemakkelijk zittende kleren mee, waarin je vrij kunt ademhalen. De sessies zijn ook toegankelijk voor beginners.

Voorovernachting
Voor mensen die van ver komen is er de mogelijkheid tegen een extra vergoeding donderdagavond aan te komen en te overnachten in het klooster.

Aanmelden kan via de website van het klooster

Programma

10.30 -
Ontvangst
Vrijdag
11.00 - 12.30
Workshop 1
Vrijdag
12.30 -
Lunch
Vrijdag
14.30 - 17.00
Workshop 2
Vrijdag
17.30 -
Avondmaaltijd
Vrijdag
18.30 -
Vespers (voor wie wil)
Vrijdag
19.30 - 20.30
Introductie in de zenmeditatie met aansluitend beoefenen
Vrijdag
20.45 -
Avondwandeling
Vrijdag
8.00 -
Meditatie
Zaterdag
9.00 -
Ontbijt
Zaterdag
10.30 - 12.15
Workshop 3
Zaterdag
12.30 -
Lunch
Zaterdag
14.30 - 17.00
Workshop 4
Zaterdag
17.30 -
Avondmaaltijd
Zaterdag
18.30 -
Vespers (voor wie wil)
Zaterdag
19.30 - 20.30
Meditatie
Zaterdag
20.45 -
Avondwandeling
Zaterdag
8.00 -
Meditatie
Zondag
09.00 -
Ontbijt en daarna kamer leegmaken
Zondag
10.30 - 12.15
Workshop 5
Zondag
12.30 -
Lunch
Zondag
14.00 - 15.00
Afsluiting
Zondag

Kosten

359-489
IK DOE MEE

Aanvangsdatum

13 jan 2023 - 15 jan 2023

Data & Tijden

van 10:30 uur

Aantal personen

maximaal 14

Locatie

Klooster Huissen
Stadsdam 1,
6851 AH Huissen
QR Code