
De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties, pinkster-driedaagse workshop 7, 8 en 9 juni ’25
- De workshop vindt plaats in het voormalig klooster Samaya te Werkhoven.
- Van zaterdag 7 juni 10 uur tot en met maandag 9 juni 16 uur.
- Workshop ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties‘ i.c.m. zenmeditatie (ook voor beginners)
- Tijd voor jezelf en voor de mooie natuur
- Drie dagen om tot rust te komen en geïnspireerd te worden.
Het thema zelfbeeld en het thema emoties worden gezamenlijk in een workshop behandeld: De Innerlijke Metamorfose. Het werken aan emoties kun je het beste doen op de stabiele bodem van een positief zelfbeeld. Dit is een workshop die je veel inzicht zal opleveren over je eigen functioneren en je gevoeligheden.
Je ziet hoe je op een aangename manier kunt evolueren en oude blessures achter je kunt laten. Je versterkt je zelfvertrouwen en je vergroot je innerlijke rust. Je kunt op een soepele en luchtige manier met het dagelijks leven omgaan en voelt je minder afhankelijk van anderen.
Voor wie
De workshop is gericht op iedereen die zijn functioneren beter wil begrijpen en kunnen beïnvloeden. Je kunt met deze workshop werken aan gedragspatronen zoals onzekerheid, sterke gerichtheid op anderen, je aanpassen aan de omgeving, je terugtrekken op jezelf, jezelf omlaag halen of faalangst.
Je brengt angsten, bezorgdheid en piekeren tot rust en leert hoe je een verlies verwerkt.
Resultaat
Je zult je rustiger gaan voelen. Je krijgt een betere relatie met jezelf omdat je gestimuleerd wordt jezelf te aanvaarden. Van daaruit kun je zelfvertrouwen, innerlijke balans en een gevoel van verbondenheid ontwikkelen. Oude patronen die je hinderen breng je tot rust.
Je krijgt meer toegang tot je gevoel. Je wordt sneller van iets blij of enthousiast. Je leert de ‘zee van rust en vertrouwen’ kennen als basis waarnaar je telkens weer kunt terugkeren. Op een basis van emotionele stabiliteit weet je goed om te gaan met onzekerheid, verlies of pijn en weet je telkens weer in balans te komen.
De workshop ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties’ heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik heb andere aspecten van mijzelf leren kennen. Ik durf nu te openen en te zijn met wat er is. Ingrid van Lier, Vertaler en Schrijver
Een goede basis om mijn leven meer een geheel te laten worden. Ik kan nu meer aandacht geven aan emoties en gevoelens zonder de knop radicaal om te moeten zetten. Egbert Schroten, Manager/specialist
De variëteit in het programma, de omgeving, het klooster en de groep zorgden voor een rustgevende setting die uitnodigend werkte en vertrouwen uitstraalde. Gerda Dicke – de Vree, Onderwijzeres
Al spoedig ontstaat er een groepsgevoel tussen de deelnemers. De reis die deze workshop is, maken we samen. Het is alsof we hier een pad omhoogklimmen, daar door een rivier waden, op een wei gezamenlijk uitrusten en dan weer door naar het volgende avontuur. De groep kan pas verder als de laatste deelnemer ook is overgestoken, en lukt het iemand niet, dan is er altijd wel een helpende hand om hem eroverheen te trekken of te laten zien hoe je het kunt aanpakken.
Zenmeditatie
Paul Loomans is zenmonnik. Gedurende de drie dagen beoefenen we ’s morgens en ’s avonds zenmeditatie. Het is fijn om in deze workshop kennis te maken met de stilte en open aandacht van de meditatie. We zitten bij voorkeur op een kussen, maar je kunt ook gebruik maken van een bankje of stoel. Kussens en bankjes zijn aanwezig. Neem gemakkelijk zittende kleren mee, waarin je vrij kunt ademhalen. De sessies zijn ook toegankelijk voor beginners.
Klooster / conferentiecentrum Samaya
Conferentiecentrum Samaya is een kleinschalig kloosterhotel, vlakbij Utrecht, met een schitterende tuin en boomgaard in een omgeving waar het nog echt stil is. De gastenkamers zijn comfortabel ingericht en beschikken over eigen sanitair. Het vegetarische restaurant verzorgt de dagelijkse verse biologische maaltijden.
Voorovernachting
Voor mensen die van ver komen is er de mogelijkheid tegen een extra vergoeding vrijdagavond aan te komen en te overnachten in het klooster. Informeer naar deze mogelijkheid door contact op te nemen met het klooster via e-mail info@samaya.nl of telefonisch 0343-552332.
Annulering
Je kunt tot 1 week voor aanvang de inschrijving annuleren, het inschrijfgeld wordt dan teruggestort.
Wij berekenen in dat geval 10 % administratiekosten.
Prijs per persoon voor overnachting, maaltijden en de workshop
€ 595,- voor een eenpersoonskamer
€ 535,- voor een geschakelde kamer, bestaande uit twee eenpersoons kamers, door middel van een deur verbonden met een gezamenlijke badkamer
Wil je deze kamer, klik dan op de button 2-persoonskamer en vermeld bij de opmerking: ‘schakelkamer’.
€ 535,- voor een tweepersoonskamer
N.B. kortingscodes zijn niet van toepassing op workshops in klooster Samaya.
Programma
- 10:00 - 12:45
- Workshop De Innerlijke Metamorfose
- Zaterdag
- 13:00 - 13.45
- Lunch
- Zaterdag
- 15:00 - 18:00
- Workshop De Innerlijke Metamorfose
- Zaterdag
- 18:30 - 19:15
- Diner
- Zaterdag
- 20:00 - 21:00
- Introductie in de zenmeditatie
- Zaterdag
- 07:45 - 08:00
- Yoga zonnegroet
- Zondag
- 08:00 - 09:00
- Meditatie
- Zondag
- 09:00 - 09:30
- Ontbijt
- Zondag
- 10:30 - 12:45
- Workshop De Innerlijke Metamorfose
- Zondag
- 13:00 - 13:45
- Lunch
- Zondag
- 15:00 - 18:00
- Workshop De Innerlijke Metamorfose
- Zondag
- 18:30 - 19:15
- Diner
- Zondag
- 20:00 - 21:00
- Diepte ontspanning
- Zondag
- 07:45 - 08:00
- Yoga zonnegroet
- Maandag
- 08:00 - 09:00
- Meditatie
- Maandag
- 09:00 - 09:30
- Ontbijt
- Maandag
- 10:30 - 12:45
- Workshop De Innerlijke Metamorfose
- Maandag
- 13:00 - 13:45
- Lunch
- Maandag
- 14:00 - 16:00
- Samenvatting, evalueren en afsluiting
- Maandag
