Hoe mooi zou het zijn

Wat zijn de condities om gelukkig te worden? Dat is de vraag die de ‘Podcast of Hope’, waarvoor ik in februari geïnterviewd word, zich stelt. Mijn eerste reflex als antwoord op deze vraag is: zoeken naar geluk maakt ongelukkig. Dat is natuurlijk wat boud gezegd, maar er schuilt een boeddhistische waarheid in: het verlangen ligt aan de oorzaak van het lijden. Als je iets anders zou willen dan er nu is, of ook wanneer je wilt dat er iets niet is wat er wel is (Trump), dan veroorzaakt dat lijden. Betekent dit dat je eigenlijk beter geen wensen kunt onderhouden, een soort van fatalisme?

Wat je nu doet
Ik druk het liever zo uit: accepteer volledig je huidige situatie en formuleer tegelijk ook wensen of verlangens, maar zie deze als opties. Je hebt de verwezenlijking niet nodig om in dit moment vrede te ervaren.
Dat is een subtiel maar ook lastig verschil. Hoe laat je die verlangens nu los?
Het antwoord is: door voldoening te vinden in het nu! Als je het fijn vindt om van de ene actie naar de volgende te gaan en telkens vol-doening te ervaren, maakt het niet zoveel uit wat je doet. Dit is precies wat de 7 aanwijzingen van Tijdsurfen geven aan de beoefenaar: zij brengen je terug naar het aanvaarden van wat je nu aan het doen bent als de belangrijkste taak van het moment.

Dat is niet het enige wat het moment beïnvloedt. Bij het thema emoties hebben we het over: terugkeren naar ‘De zee van rust en vertrouwen’. Het is in eerste instantie al de opdracht om het bestaan van deze zee te erkennen, je er vertrouwd mee te maken en er steeds gemakkelijker terug bij uit te komen. Dat gebeurt wanneer je emoties doorvoelt en vervolgens weer laat uitklinken.

Drijven in de zee 
Hoe mooi zou het zijn dat wanneer je zorgen zijn verdwenen en er ook niet iets heel positiefs gebeurt waar je erg van geniet, dat je je voelt drijven in de zee van rust en vertrouwen. En dat is best prettig! Want als je tegelijk alles wat je ontmoet aanvaardt als het belangrijkste van het moment, leef je ’vervuld’. Je hebt telkens het aangename gevoel dat je iets leuks of belangrijks aan het doen bent. En dat kan inderdaad ook de keuken schoonmaken zijn.

Inclusief alles
Er is nog een derde inzicht dat belangrijk is om innerlijke rust te ervaren: dat je jezelf aanvaardt inclusief alles. Inclusief de aspecten die je lastig vindt, zoals bijvoorbeeld dat je een pleaser bent (het mag!) of bepaalde delen van je lichaam niet mooi vindt of dat je jezelf niet zo goed kunt beheersen als je zou willen. Inclusief dat alles. Dat is je uitgangspunt. Van daaruit kun je evolueren.

Die drie aspecten: 1. aanvaard wat je nu aan het doen bent, 2. herken de zee van rust en vertrouwen en 3. aanvaard jezelf inclusief alles, zijn de basis van een harmonisch leven.

Word coach ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties’
Als coach ‘De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties’ help je cliënten om deze drie aspecten in zichzelf terug te vinden. Dat doe je door een stukje van de reis van de cliënt mee te gaan en te laten zien hoe hij of zij de barrières uit de weg kan ruimen.

24 en 25 maart start de jaaropleiding ‘Coach De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties’.  
In eerste instantie pas je de methode op jezelf toe (practice what you preach), vervolgens op mededeelnemers en dan op cliënten. In de coaching wordt je nauw begeleid met intervisie en uitwisseling.
Na een jaar kun je zelfstandig cliënten coachen volgens de richtlijnen van de methode die je inmiddels eigen geworden is.

Webinar 
Ter introductie van deze opleiding kun je een webinar bijwonen. Tijdens het webinar hoor je meer over de inhoud van de opleiding en kun je vragen stellen.

Webinar Opleiding Coach De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties

Datum en tijd: woensdag 28 januari van 19:00 tot 20:00 uur            

Ik doe mee met het webinar

Opleiding Coach De Innerlijke Metamorfose in zelfbeeld en emoties

Inhoud

• Je kunt een landkaart uittekenen die een weergave is van het verleden en de persoonlijkheid van de cliënt.

• Je kunt een cliënt tot volledige aanvaarding van zichzelf brengen als uitgangspunt voor transformatie.

• De cliënt wordt zich bewust van overtuigingen en gedragspatronen. Je laat zien hoe hij vanuit zelfaanvaarding in deze patronen kan evolueren. 

• Je leert een cliënt hoe je emoties en oud zeer kunt oplossen, en daardoor de zee van rust en vertrouwen gaat ervaren.

Voor wie
De opleiding is voor coaches en beginnend coaches. Je kunt de methode toepassen in een eigen praktijk of met de inzichten van de methode mensen begeleiden in je huidige functie.

Reacties van deelnemers
Een unieke, diepgaande en speelse opleiding die je bewustzijn verrijkt en een concrete taal geeft om met spanningen, emoties en oud zeer om te gaan zodat deze kalmeren. Je geeft de cliënt inzicht in zichzelf en laat hem rust en vertrouwen terugvinden.
Thabi Mooi, psycholoog

Na jarenlange ervaring als studiecoach, mindfulness- en meditatielerares, heeft deze methode me nog veel meer in mijn eigen kracht gezet. Ik ervaar de vruchten van de Innerlijke Metamorfose aan eigen mind en lijf en ik ben blij hiermee de mogelijkheid te hebben om deze expertise door te kunnen geven.
Heike Rowold, docent zang aan ArtEZ

Webinar: woensdag 28 januari van 19:00 tot 20:00 uur   

Ik wil meedoen