23 nov De bladblazers komen
Terwijl het op het scherm lekker druk wordt, zwelt het geluid buiten aan tot stormachtig. Ah, besef ik, dit is een test! Mijn lezing gaat over stressvrij werken en ik krijg hier een stresstest voorgeschoteld ...
Wekelijkse Inspiratie
16 nov Ik wil niet dat dit gebeurd is
’Er liggen nu twee opties voor je. De eerste heet: ‘Ik wil dit niet’. De tweede: ‘Dit doet pijn’. Als je de eerste weg neemt, gaat het lang duren en zul je vooral boosheid en verzet voelen ...
10 nov Denk vanuit je hart
Met je hart handelen lukt alleen als je je verbonden voelt. Pas dan zal de ander ook bereid zijn om naar je te luisteren. Maar hoe verbind je je met iemand die geheel andere denkbeelden heeft? ...
02 nov De dood is de mooiste ervaring van het leven
Maar op het moment suprême was zij vredig en stralend. Ze keek mij aan met zo’n liefdevolle blik dat de tijd stil stond. We glimlachten naar elkaar en zeiden niets ...
26 okt De angst van complottisten
Als jouw stuur niet werkt, dan zul je waarschijnlijk bevangen raken door angst. Die angst wil je het liefst weer kwijtraken maar dat kan niet want je hebt de grip verloren. Een manier om het heft terug in handen te krijgen ...
19 okt Blokken suizen door de lucht
Iemand die bang is, laat zich niet zo gemakkelijk ompraten. Het helpt niet om te zeggen: ‘je hoeft er niet bang voor te zijn, het zal je niks doen’. In eerste instantie is het belangrijk ...
12 okt Hoejapje
‘Hoejapje’ zegt ze tegen me. Hoejapje?, denk ik bij mijzelf. Mijn bril is beslagen en vol met waterspetters ‘Ik ben doornat’ probeer ik nog eens. Nu wijst ze naar haar mond. Ik staar haar aan. Wat bedoelt ze? ...
05 okt Het was vreselijk papa
Een soort van knisperende geluiden stegen op. Ze leken elkaars gekreun te beantwoorden met nieuwe knispers. Mijn dochter die op 1,5 m schuin voor me zat keek mij met vragende blik aan ...
28 sep Het eerste kwadrant van de matrix van Eisenhower
We zitten in het 1ste kwadrant van de matrix van Eisenhower, realiseer ik mij. Het is een reflex. Als ik in een bijzondere situatie terecht kom, stel ik vast in welk kwadrant ik mij bevind ...
22 sep Het is maar toneel
Hebben we angst door ons heen laten gaan, met z’n allen gegierd van het lachen of stonden we te springen en te juichen om even later doodstil te luisteren naar een deelnemer ...
14 sep Het verwerken van het verlies van een ouder
Als zomaar een ouder kan verdwijnen, kun je dus nergens op vertrouwen. Dan is het veiliger om maar niet te veel van iemand te gaan houden, want het kan zomaar afgelopen zijn ...
31 aug Op een vinger
Toen ik jaren later met Hugues, een ander groepslid, sprak over Marcus, vertelde hij me dat Marcus leed onder een negatief zelfbeeld. In veel disciplines kon hij presteren maar nooit was hij tevreden met het resultaat. ...
26 aug Van de rust van de berg naar de hectiek van de stad
Hier heb ik grote en kleine taken dwars door elkaar heen, er zijn gewichtige projecten die met hun ellenbogen duwen en om voorrang vragen en roodgloeiende deadlines ...
19 aug Omarm de uitersten
Met een emmer vol met stukjes hout maken we aandachtig loopjes op en neer en zetten de emmer voor ons neer. Vervolgens zijn we roerloos stil ...
12 aug Een dag in de Zentempel
In de tempel wordt het ritme van de dag aangegeven met geluiden. Het hout roept je naar de meditatie, het metaal naar de maaltijd en twee blokken hout geven het begin van de nacht aan ...
03 aug Achter de ogen van Inez Weski
De koudste misdadigers, de meest gewelddadige: ze lijkt ze op te zoeken. Ze wil naast ze staan, ze wil ze ruiken en voelen en ze vervolgens rechtvaardig behandelen als mens ...
28 jul Laat het werk helemaal los
Hupla, daar gingen nog twee boeken met vakliteratuur in de koffer en een werkplan voor de aanvullingen en correcties aan het derde boek...
20 jul Het goed beschermde geheim van de Ardèche
... schakelt ze opnieuw in de achteruit en geeft een flinke dot gas. Haar auto schiet een halve meter naar achteren en begint scheef te hangen ... (meer)...
14 jul Dwalen door de bergen
Telkens als ze een verbaasd gezicht trok, viel ook haar mondkapje naar beneden, wat ze dan weer haastig goed trok. Wij wilden ook over hun reis weten, en zo kregen we weer een nieuwe tip ...
07 jul Puzzelen met de ruimte en met elkaar
Help, ik voel een tweestrijd in mijn omhoog komen. De ene stem zegt: ‘Je zou toch niet moeilijk doen over kleine dingetjes’. De ander stem zegt: ‘Je hebt nu een half uur gelopen. Je staat vlakbij het water. ...
30 jun Neem de tijd om je voor te bereiden
Wil je je hoofd lekker leeg hebben op het moment dat je in de auto stapt, dan is dat het resultaat van een goede voorbereiding. In het andere geval kan het een week duren voordat...
22 jun Keuzestress
Je kunt op drie manieren kunt kiezen. De eerste is een impulsieve: je denkt er niet over na maar koopt iets impulsief. De tweede is de onbewuste manier en de derde is bewust erover nadenken. Welke is de beste? (meer)...
16 jun Angst voor de weerwolf
Overal zien we beren op de weg. De ergste scenario’s flitsen door ons hoofd. ‘Het zal toch niet dat…’ Vaak is het niet meer dan een uiterst kleine kans. Maar ons emotionele systeem vindt fantasieën net zo bedreigend als echt gevaar...
09 jun Lijntjes spannen in het onbewuste
De items die een plekje hebben gekregen in het onbewuste, leven met je verder. Je hebt ze opgenomen. Ze zijn deel van je geworden, zelfs als ze uit de directe herinnering vervagen...
02 jun Bekritiseer jezelf niet, jezelf liefhebben is de sleutel
De grap is nu dat je met deze kritiek juist het patroon in stand houdt. Zelfkritiek kun je terugbrengen tot één overtuiging: ik ben niet goed genoeg...
