01 mrt Kippen om de tuin leiden
Om dapper te zijn hoef je blijkbaar niet de sterkste te zijn. Overtuiging is voldoende! Met alle veren die je hebt geloven dat je die rot Beagles eens even een lesje zult leren...
Wekelijkse Inspiratie
22 feb Met open aandacht
Focus is iets wat je af en toe gebruikt, het is zoals door een verrekijker kijken om een bijzondere vogel te zien. Je gaat jezelf echter niet trainen om zo lang mogelijk door een verrekijker te turen, want dat is vermoeiend...
15 feb Smalle slootjes en grote plassen
Het is alsof zij zo diepe voren in ons onbewuste geslepen hebben dat we altijd maar ditzelfde pad nemen. Eens een pleaser, altijd een pleaser. Maar is dit waar? ...
08 feb The Engine
Ook helpt het om het vuur en de passie waarmee je iets wilt doen, aan haar te tonen. Maar dan kan zij op elk moment met feilloze precisie de beste activiteit uit de veelheid aan mogelijkheden voor je uitkiezen ...
01 feb De vrijheid ontnomen
Te voet dienen we door een smal pad te lopen dat links en rechts is afgezet met hekken. Dat is nog eens een echte overgang, denk ik bij mijzelf ...
25 jan Elke dag is een goede dag
De zen richt zich niet op het verwerven van iets wat blijvend is en waarop je vanaf dat moment kunt vertrouwen. De zen richt zijn aandacht op iets anders ...
18 jan Een magisch gevoel
Een emotie is een gevoel dat, ook al is het onaangenaam, in eerste instantie wil helpen om vervolgens net als golf op het strand weer uit te klinken en op te gaan in de rest van het water ...
12 jan Met pijn in het hart
Het belangrijkste inzicht wat verlies betreft is dat je verwerkt met je emotionele systeem en niet met je gedachten! Relativeren blijft een vergeefse poging ...
04 jan De zes domeinen van aandacht
Neem een flink vel papier en kleurtjes en zet hierop in de bovenhoek de domeinen van aandacht. Ik heb er zes genoteerd ...
28 dec Welke rivieren lopen er door jouw landschap?
Er is een andere manier om naar het jaar te kijken, niet in de vorm van emotionele gebeurtenissen, maar van belangrijke stromen ...
21 dec Je mag het wel hebben
Als de ander dan protesteerde omdat hij het zo niet bedoeld had, zij hij: ‘Nee, ik vind het juist leuk als jij dit meeneemt en het bij jou is. Ik gebruik het toch nauwelijks’. ...
15 dec Een donkere ruimte in de nacht
Er is dan alleen nog maar de ruis van de gedachten. Als je ook die met rust laat en er niet in meegaat maar ook niet ertegenin, dan komt ook daar kalmte ...
07 dec Straffen of belonen
Het zijn de twee grote opvoedmiddelen: belonen en vertrouwen geven of straffen en angst aanjagen. Vertrouwen geven kost soms wat meer tijd en energie. Je stapt over je ergernis heen, totdat begrip ontstaat ...
30 nov Belangrijke taken zijn zelden urgent
De Amerikaanse president Eisenhower heeft ooit tijdens een lezing gezegd: urgente zaken zijn zelden belangrijk en belangrijke zaken zijn zelden urgent ...
23 nov De bladblazers komen
Terwijl het op het scherm lekker druk wordt, zwelt het geluid buiten aan tot stormachtig. Ah, besef ik, dit is een test! Mijn lezing gaat over stressvrij werken en ik krijg hier een stresstest voorgeschoteld ...
16 nov Ik wil niet dat dit gebeurd is
’Er liggen nu twee opties voor je. De eerste heet: ‘Ik wil dit niet’. De tweede: ‘Dit doet pijn’. Als je de eerste weg neemt, gaat het lang duren en zul je vooral boosheid en verzet voelen ...
10 nov Denk vanuit je hart
Met je hart handelen lukt alleen als je je verbonden voelt. Pas dan zal de ander ook bereid zijn om naar je te luisteren. Maar hoe verbind je je met iemand die geheel andere denkbeelden heeft? ...
02 nov De dood is de mooiste ervaring van het leven
Maar op het moment suprême was zij vredig en stralend. Ze keek mij aan met zo’n liefdevolle blik dat de tijd stil stond. We glimlachten naar elkaar en zeiden niets ...
26 okt De angst van complottisten
Als jouw stuur niet werkt, dan zul je waarschijnlijk bevangen raken door angst. Die angst wil je het liefst weer kwijtraken maar dat kan niet want je hebt de grip verloren. Een manier om het heft terug in handen te krijgen ...
19 okt Blokken suizen door de lucht
Iemand die bang is, laat zich niet zo gemakkelijk ompraten. Het helpt niet om te zeggen: ‘je hoeft er niet bang voor te zijn, het zal je niks doen’. In eerste instantie is het belangrijk ...
12 okt Hoejapje
‘Hoejapje’ zegt ze tegen me. Hoejapje?, denk ik bij mijzelf. Mijn bril is beslagen en vol met waterspetters ‘Ik ben doornat’ probeer ik nog eens. Nu wijst ze naar haar mond. Ik staar haar aan. Wat bedoelt ze? ...
05 okt Het was vreselijk papa
Een soort van knisperende geluiden stegen op. Ze leken elkaars gekreun te beantwoorden met nieuwe knispers. Mijn dochter die op 1,5 m schuin voor me zat keek mij met vragende blik aan ...
28 sep Het eerste kwadrant van de matrix van Eisenhower
We zitten in het 1ste kwadrant van de matrix van Eisenhower, realiseer ik mij. Het is een reflex. Als ik in een bijzondere situatie terecht kom, stel ik vast in welk kwadrant ik mij bevind ...
22 sep Het is maar toneel
Hebben we angst door ons heen laten gaan, met z’n allen gegierd van het lachen of stonden we te springen en te juichen om even later doodstil te luisteren naar een deelnemer ...
14 sep Het verwerken van het verlies van een ouder
Als zomaar een ouder kan verdwijnen, kun je dus nergens op vertrouwen. Dan is het veiliger om maar niet te veel van iemand te gaan houden, want het kan zomaar afgelopen zijn ...
