Omdat het nog zo lang licht is, neem ik bij de avondwandeling met onze hond een balletje mee om te gaan gooien. Ik moet dat dan wel zo doen dat hij het niet ziet, want anders is hij niet meer te stuiten. Maar ondanks mijn toneelkunsten...
Je volgt een oneindig lijkend slingerpad dat telkens weer naar de andere kant buigt en dat je soms dicht naar het midden leidt, waardoor je denkt dat je er al bijna bent, om je vervolgens te voeren naar buitenste cirkels ...
Ik begrijp nu beter hoe sommige gesprekken lopen en hoe ik bepaalde zaken moet/kan aankaarten. Het is voor mij voornamelijk moeilijk om de emotie uit te spreken en daar heb ik nu handvatten voor gekregen, bepaalde stappen die ik kan doorlopen om dingen te zeggen....
De workshop gaf mij inzicht in primaire emoties, terwijl ik me met mijn beste bedoelingen altijd op secundaire emoties richtte. Ik kon mezelf geven en vertrouwen op jouw leiding, je was absoluut zorgvuldig iedereen gericht aandacht te geven maar bleef ook het groepsgeheel steeds in...
‘Laat het verzet los’ is de zin die nog steeds als een mantra door mijn hoofd gaat. En eigenlijk zit daar alles in van wat ik geleerd heb. Tijdens de workshop was er geen onnodig gepraat, gingen we naar de kern en was er aandacht...
Door de workshop kwam ik in contact met kern en intuïtie. Wat ik voel in een notendop: leren, sturen, bewegen vanuit intuïtie, kennis en contact met primaire gevoelens en daarbij bewust van de schillen daaromheen. ...
Fijn om je therapeuten pet af te zetten en te voelen welke emoties je persoonlijke groei in de weg zitten. Mede dankzij de cursus laat ik me nu meer horen, ben ik meer tevreden met waar ik nu sta en sta ik met meer vertrouwen...
Prettig om, buiten de hectiek van alledag, stil te staan bij de werking van emotie. De afwisseling van workshop, meditatie, wandelen en de ruimte voor ieders inbreng en eigen proces heeft het voor mij tot een goed weekend gemaakt. De workshop gaf mij ruimte voor...
Ik vond de workshop heel leerzaam en nuttig. Het heeft mij inzicht gegeven in de mogelijkheden om met emoties om te gaan. Ook heb ik rust gekregen tegenover mijn zelfbeeld. Ik accepteer mezelf nu meer, durf dingen aan te pakken en heb meer verbinding met...
Ik kan mezelf beter zichtbaar maken en meer concreet zeggen wat ik voel/ervaar. Daarnaast kan ik de ander helpen zich zichtbaar te maken door te vragen en door te vragen. Ik heb veel handvatten gekregen om duidelijk te communiceren, ook als er een lastige situatie...
De workshop was een cadeautje voor mezelf. Ik heb veel inzicht gekregen in mijn handelen en vaste patronen waarbij veel emoties verstopt zaten. Nu ben ik milder naar mezelf en anderen en ben ik in staat te vergeven in plaats van in frustraties te verzanden....
De workshop gaf mij een positieve boost. Niet blijven hangen in oude pijn, maar het ervaren op het moment dat het zich aandient. Ook inzicht in de primaire en secundaire emoties zijn verhelderend voor mij. Ik heb Paul als trainer in alle opzichten heel positief...
Door de workshop kreeg ik veel duidelijkheid en daardoor ruimte en rust. Voor de workshop dacht ik na over welke dingen nog niet zo goed gaan of fijn zijn en dan werd ik vaak overdonderd door de grootte of wist ik niet waar te beginnen....
De workshop was erg fijn. Het heeft zeker aan mijn verwachtingen voldaan. Het heeft mij kennis over de duidelijke relatie tussen zelfbeeld en emoties en hoe je met beide om kunt gaan gegeven. Paul geeft iedereen de ruimte die hij/zij nodig heeft. Dat is erg...
Ook hij heeft een moment nodig om de beslissing te nemen. Dan vertelt hij stukje bij beetje een eerste herinnering. Hij houdt zijn tranen in. Het volgende uur bezoekt hij stuk voor stuk deze pijnplekken die in een verre hoek van zijn onbewuste ...
Het lijkt wel een scene uit een film, maar dit is levensecht. Ik kijk strak terug. Donder op man, denk ik bij mijzelf. Opnieuw maakt hij het gebaar met z'n hand. Achter mij in het stoeltje ...
'Het waren zinvolle, praktisch toepasbare bijeenkomsten. De kunst is: hoe sluit je goed bij de mensen aan dat ze er praktisch iets mee kunnen. En dat is bij jou heel goed gelukt. Ik vond het ook knap hoe je met de groep omging. De videolessen...
Ik heb de workshop ervaren als heel waardevol. Voor de workshop had ik het boek ‘Ik heb de Tijd’ bijna uit en de workshop heeft voor zoveel verdieping hiervan gezorgd. Vooral de oefeningen met de groep hebben mij meer inzichten gegeven. Paul is een hele...
'Nog even doorzetten, dan ben ik klaar'. Herken jij dit? Je hebt al een hele middag gewerkt. Je begint een beetje suf te worden, het gaat allemaal net ietsje langzamer, maar je bent er bijna. Nog even, denk je bij jezelf, kom op ...
De workshop bood mij concrete handvaten voor tijdsbeleving en de omgang met tijd. Paul stelt het ervaringsleren voorop, hij maakt de inhoud en de oefeningen tot kern. Hij geeft goede voorbeelden en zorgvuldige informatie. Doordat hij de natuur en omgeving erin betrekt is de ontspannen...
Nee zeggen is lastig. Zeker bij vrienden, die omhoog zitten. Dit is geen pleidooi om nooit te helpen maar soms is het gewoon beter om voor jezelf te kiezen en nee te zeggen. Om jezelf te beschermen. Omdat je eigenlijk altijd ja zegt en je...
Met die tijdwinst die je gekregen hebt, ga je meteen nog wat extra taakjes afhandelen waar je eerst niet aan toegekomen was. Binnen ...
Het is de kunst om een gezin, een groep of team tot samenhang te brengen, zodat elk individu zijn eigen unieke plek heeft, en er samen een organisme gevormd wordt. Dan kun je iemand opvangen die het even moeilijk heeft ...
Maar het allerbelangrijkste is de stap die daaraan vooraf gaat: de wil en de overtuiging om het hebben van tijd voorop te zetten. Het is een bewuste stap, een essentiële beslissing. Je kiest voor het leven in plaats van het ...
De hersenen nemen informatie krachtiger op wanneer die met een emotie gepaard gaat. Dat principe gebruik ik zelf ook in de workshop Zelfbeeld en Emoties, als het gaat om het transformeren van oude ...
