De gebruikelijke middelen die in de meeste therapieën worden aangeraden om van de meeprater op je schouder af te komen, helpen niet. Die baseren zich op logica of op vechten. Vechten helpt al helemaal niet. Dat versterkt alleen maar het mechanisme. Liefdevolle observatie werkt wel...
Het geeft een enorme ontspanning om te kunnen vertrouwen op mijn lijf. Deze krachtspreuk in combinatie met het liefdevol waarnemen maakt dat ik een veel gezondere relatie onderhoudt met mijn lijf...
Het boek beschrijft twee sleutels waarmee je oude patronen kunt transformeren. Met de eerste sleutel kun je hinderlijke gedachten die je alsmaar herhaalt laten verdwijnen zoals 'Ik doe het niet goed genoeg', of ook oud gedrag, zoals pleasen of uitstelgedrag....
De alertheid is een rode draad geweest in mijn leven. Ik ben als beroeps in dienst gegaan bij Luchtmobiel. Ik werd gedrild door commando’s en mariniers en nog scherper gezet op angst. Die angst is ook gevoed omdat ik er verslaafd aan was. Ik zocht...
Na jaren rondgezworven te hebben op zoek naar een weg die oorspronkelijk genoeg is dat ik hem vertrouw, binnen in mijzelf, voel ik dat ik niet meer verder hoef te zoeken. Hier is het, in de stilte en in de klanken uit het onontgonnen land....
Veel mensen hebben moeite om van zichzelf te houden. Stap 1 op het pad van het zelfbeeld is jezelf te gaan accepteren. Niet alleen die kanten van onszelf die we als positief beoordelen. Ook de kanten van onszelf die in een hoekje onder een zwart...
Het plaatsen van een mijlpaal, van een merkteken, is een belangrijk gebaar. Het vertelt dat een periode is afgesloten of een doelstelling behaald. De stroom neemt een andere loop. Het is goed daarbij stil te staan...
Het toewerken naar krachtspreuken die bij me horen, was belangrijk voor mij. Ik heb gemerkt dat uit het enten op een positieve ervaring al een positieve energie ontstaat, ik voel het echt...
Bij ´Doe één ding tegelijk en maakt het af´ zijn beide componenten belangrijk: maar één ding doen en dit afronden voordat je overgaat naar iets anders...
Vertrouwen is voor mij een sleutelwoord. Als je kunt leven vanuit vertrouwen, maakt dat het leven zoveel lichter. Je kunt je verbinden met de omgeving en voelen dat je er deel vanuit maakt...
Vanuit het oogpunt van de tijd is elke handeling die je verricht even belangrijk. Elke actie, elke taak is een stukje van je leven en verdient het om even voor op het podium te staan en volle aandacht te krijgen...
De motor om zazen te beoefenen kan niet gemak of welbevinden zijn. Het is de roeping waarmee je begint met de beoefening. Een diep gevoel van binnen van: wat er ook gebeurt, dit is het belangrijkste wat ik wil doen en het komt vóór al...
Veel mensen slopen zichzelf met werken op wilskracht omdat ze geen andere manier kennen. Je maakt een lijstje van de taken die je ‘moet’ doen vandaag, begint met tegenzin aan de overstromende inbox en drinkt vele bakken koffie om de motor draaiende te houden...
Het was heel prettig de training online te kunnen volgen. Ik denk dat het effect van het aangebodene online even groot is als fysieke bijeenkomsten. Bedankt voor de mooie workshop!...
De begeleiding van Paul online is net zo goed als live op locatie. Positief is ook dat je geen reistijd hebt en dat mensen die verder weg wonen hier ook aan kunnen deelnemen....
Ik heb de workshop via Zoom als positief ervaren. Het is laagdrempelig, makkelijk en heel comfortabel. De interactie gaat misschien net iets minder vlot, maar dat nadeel vind ik verwaarloosbaar. Het was top! Ik hoop dat je in de toekomst online workshops zal blijven organiseren!...
Ik vond het fijn de workshop online te volgen. Geen reistijd is prettig. En kunnen deelnemen vanuit je eigen huis geeft een vertrouwde omgeving. De interactie met de overige deelnemers was open en voelde veilig....
Mooi om te ervaren dat via Zoom zo’n open en veilig contact kan ontstaan in een groep. En dat je ook deels in kleinere groepjes kan werken. Dat was echt een toevoeging!...
Positief was voor mij zeker de lage drempel om deel te nemen, daar ik niet naar Nederland hoefde te reizen....
Ik kom uit België, waardoor het voor mij mogelijk was om dit te kunnen volgen!...
Het was voor mij een uitkomst dat de workshop online werd gegeven, omdat ik in Drenthe woon....
Positief dat de workshop via Zoom was: daardoor kon ik meedoen!...
Positief voor mij was dat ik via Zoom vanuit Curaçao kon deelnemen aan de workshop. ...
Emotionele omstandigheden zijn een uitdaging. Het zijn de momenten waarbij een gemoedelijke stemming gemakkelijk kan omslaan in irritatie en ruzie. Het lijkt alsof de emotie je tijdelijk verblindt, waardoor je niet meer in staat bent nuchter te reageren...
Midden op de berg, terwijl we uitpuffen van een steile etappe langs een krachtig stromend riviertje, eten we smakelijk de laatste sneden brood met de rest van de kaas die op rantsoen was...
