16 jun Voetbal emoties
Ik app met zenmeester Soko. Wij kennen elkaar al heel lang en ik noem hem gewoon Pierre. Pierre komt aanstaand weekend een stad-retreat leiden in ons meditatiecentrum...
Auteur: Paul Loomans
06 jun Een uitnodigende omgeving
‘Sst,’ zegt mijn vrouw, ‘luister…’. Ik durf mij niet meer te bewegen. Nu hoor ik het ook. Het is geschuifel van een dier in de hoek van de tuin. ‘Kijk, daar is ie,’ fluistert mijn vrouw, ‘een egel’...
01 jun De zonnekoning Lodewijk XIV
Bij de zonnekoning Lodewijk XIV stelde ik mij tot nu toe een praalzieke vorst voor die leefde in een afgeschermd Versailles, en van feest naar feest schreed...
10 jan Paul de Groot
Thabi is en doet zoveel meer dan een psycholoog, zij is een heerlijk mens met een fantastische schat aan ervaringen, inzichten, vaardigheden én creaties. Het is een voorrecht om door haar gecoacht te worden, ik kom er iedere keer weer lichter vandaan....
10 jan Yvonne Hasselaar, Medewerker Mantelzorglijn
nov. '25 - Driedaagse workshop De Innerlijke Metamorfose - klooster Samaya - Thabi is een schitterende trainer. Rustig, betrokken, duidelijk, open en gezellig. Een mooi mens....
04 jan Heleen de Jonge, Psycholoog
nov. '25 - Driedaagse workshop De Innerlijke Metamorfose - klooster Samaya - Het is een heel praktische workshop. Je krijgt concrete handvatten over omgaan met ongemak en het kweken van zelfvertrouwen en kracht. De aanpak is no-nonsense en tegelijkertijd leuk, boeiend en fijn met de...
04 jan Nicolette van Lier, Leidinggevende basisonderwijs
nov. '25 - Driedaagse workshop De Innerlijke Metamorfose - klooster Samaya - Ik vond het een heel leerzame workshop om mijn oude patronen te herkennen. Daar ben ik weer bewust mee bezig. Als ik in een secundaire emotie of verhaal zit kan ik nu bedenken...
04 jan Pauline Helders, Purchaser Raw Materials
nov. '25 - Driedaagse workshop De Innerlijke Metamorfose - klooster Samaya - Het was boven verwachting! Wij hadden een enorme verbinding binnen de groep en het was een bijzondere ervaring in een inspirerende omgeving waar ik met een warm gevoel aan terug denk. Door het...
29 mei Erno Hannink en Paul Loomans
Aan de hand van persoonlijke voorbeelden kijken we hoe je als ondernemer minder last hebt van stress. Waar het vandaan komt, hoe Paul er als zenmonnik mee te maken kreeg en concrete tips om de methode van Paul op te pakken. ...
29 mei Podcasts met Paul Loomans
Paul Loomans is de afgelopen tijd in diverse podcasts te gast geweest. Hierin vertelt hij zijn verhaal en wat hem heeft gebracht tot het opzetten van zijn eigen methode 'Tijdsurfen'. Ook op het gebied van emoties en zelfbeeld deelt hij zijn expertise en eigen ervaringen....
28 apr Machteld Blekkenhorst/ Orthopedagoog Generalist
Dank Paul voor je laatste mail met een mooie samenvatting van wat aan bod kwam in de training. Dank ook voor jouw aandacht voor alle deelnemers, voor de tips die je tussen de regels door voor mijn vragen hebt gehad, voor alle waardevolle en bruikbare...
21 mrt Caroline Idema, docent aan de Hogeschool voor de Kunsten ArtEZ
Verzorgt modules Tijdsurfen voor studenten Theater Docent aan ArtEZ Zwolle/Arnhem Werkveld: Onderwijs ...
31 mei Boekrecensie Oliver Burkeman – Timesurfing
Eindredacteur Marije Peters van Flow magazine deelt haar ervaring met de training Tijdsurfen in het artikel 'Dat ene inzicht'. ...
16 nov Artikel in Flow magazine special ‘Wat wil je echt’ zomer 2022
Eindredacteur Marije Peters van Flow magazine deelt haar ervaring met de training Tijdsurfen in het artikel 'Dat ene inzicht'. ...
20 aug Knoop in de maag
Ken je dat je een knoop in de maag hebt van een vervelend voorval? Niets lijkt te helpen om die knoop er weer uit te krijgen. Je denkt en peinst over wat je gaat doen om het verhaal op te lossen. Al die tijd blijft de knoop...
19 aug Omgaan met boosheid
We kunnen extra boos worden wanneer we 'op onze ziel getrapt worden', wanneer we ons diep geraakt voelen. In de praktijk betekent dit dat er langs een oude wond geschuurd wordt, een plekje in onze herinnering...
18 aug Het zelfbeeld verbeteren
Het zelfbeeld verbeteren, waarom lijkt dat zo moeilijk? Dat is vooral omdat je denkt dat je erg je best moet doen om het zelfbeeld te verbeteren. Maar dat werkt nu juist averechts. Een positief zelfbeeld is in de eerste plaats jezelf aanvaarden zoals je bent...
17 aug Assertief reageren
Ik schrik wakker, wat was dat nou? ‘Oh’, zegt mijn vrouw slaperig, ‘dat is waarschijnlijk iemand die iemand anders komt ophalen, die toetert elke morgen’ en draait zich om en slaapt verder. Maar ik ben wakker, bij mij werkt dat anders. Ik heb een alertheidsmechanisme...
16 aug Zelfvertrouwen vergroten oefeningen
Je zelfvertrouwen vergroten met oefeningen vraagt een stap vooraf. Het begint bij het aanvaarden van jezelf nú en ook van je huidige omstandigheden. Als je dat niet doet, zul je een eeuwige tweestrijd voeren ...
15 aug Eigenwaarde vergroten
Je eigenwaarde vergroten begint daarom bij het volledig accepteren van wie je nu bent. Inclusief de afwijzingen van jezelf. Vervolgens kun je op deze basis oefeningen doen die extra helpen je eigenwaarde te vergroten, bijvoorbeeld met de krachtspreuk ‘Ik heb zelfvertrouwen’ ...
15 aug Help, ik ben bang!
De hand maakt een eigenaardige gebaar. Hij grijpt de arm van de vrouw vast en laat hem niet meer los. De vrouw raakt in paniek. De man met de bijl komt dichterbij. Hij cirkelt rondom het paar en wordt steeds onrustiger. Daar zwaait de bijl...
15 aug Angst overwinnen, een challenge…
Om deelnemers aan een workshop te laten begrijpen wat er bij angst gebeurt, doe ik een oefening. Deze oefening laat inzien waarom wij mensen (in tegenstelling tot andere zoogdieren) zoveel last kunnen hebben ...
15 aug Volhouden, hoe doe je dat?
'Je kunt goed volhouden' zei een deelnemer tegen mij. 'Welnee', zei ik, 'ik heb juist helemaal niet zoveel discipline. Wat ik wel heb is passie.' Passie is de motor waarop ik iets doe wat op discipline lijkt ...
15 aug Leren mediteren is niet moeilijk. Ermee doorgaan is de uitdaging!
Als je gaat leren mediteren is geduld de beste raadgever. Probeer niet iets te bereiken. Geef je over aan de houding en de ademhaling en laat al het andere los...
15 aug Zelfacceptatie
Zelfacceptatie kan niet iets zijn waar je lange tijd moeite voor gaat doen en wat je in de toekomst gaat bereiken. Zelfacceptatie kan alleen maar nu zijn. Het betekent dat je jezelf accepteert tot in alle vezels en uithoeken van je bestaan...