Ik heb geleerd om aan te geven waar mijn grenzen liggen, zonder direct in een ruzieachtige sfeer te belanden. De rollenspelen en de feedback hebben mij erg geholpen. Het blijft een kwestie van oefenen maar de training heeft me steun in de rug gegeven om...
De inhoud van de workshop sloot voor mij naadloos aan bij de andere modules van de StressOntknoping. Alles wat ik daar opstak over de binnenkant, leerde ik nu te vertalen naar de buitenkant. Toen werd de stress ontrafeld, nu de communicatie. De sfeer is relaxed,...
De koningin van de to-do-lijstjes dat was ik. Op een gegeven moment betrapte ik me er zelfs op dat ik een lijstje aanlegde van mijn to-do-lijstjes! Ik stond in de modus van het almaar moeten toen ik contact kreeg met Paul. Hij leerde mij Tijdsurfen....
Paul heeft me inzicht gegeven in het voeren van mijn eigen regie in mijn agenda en leven. Ik merkte ook dat ik ineens ging neuriën, dat ik weer plezier in tuin- of verfklussen kreeg. Deze cursus was het meer dan waard om te volgen. Ik...
Door de zeven aanwijzingen van de cursus te integreren in mijn leven voel ik meer rust, creativiteit en blijheid. De tijd is ons grootste cadeau en niet een vijand die we moeten bedwingen!...
Het was een weekend om nooit meer te vergeten. Geweldig om dit met elkaar te beleven, en zoveel te delen in de veiligheid die Paul schiep. Ik ben lichter teruggekomen, dans weer een beetje meer door het leven. Heb al vele malen geoefend met liefdevol...
Paul is een prettige, rustige trainer die iedereen de ruimte geeft en respectvol met deelnemers omgaat. Mooi dat hij bij twijfel vraagt of een vraag voldoende is beantwoord. Hij heeft oog voor de mensen die wat meer op de achtergrond zijn en vraagt of ze nog...
Ik heb de workshop ervaren als organisch, misschien wel vergelijkbaar als leren zwemmen. Je vertrouwt op je trainer maar moet het dus wel zelf doen. Eerst de theorie, die is duidelijk. Dan het water in. Vertrouwen in de trainer, de theorie zijn de zwembandjes, je...
Als je niet zo gemakkelijk communiceert, is het misschien moeilijk om de stap te zetten en mee te doen aan deze workshop, maar het is het echt de moeite waard. Ik herkende veel van mijzelf in de anderen, daardoor voelde het vertrouwd. Paul helpt goed en...
Een emotie is een gevoel dat, ook al is het onaangenaam, in eerste instantie wil helpen om vervolgens net als golf op het strand weer uit te klinken en op te gaan in de rest van het water ...
Op een humorvolle manier, kraakhelder en ogenschijnlijk simpel weet Paul in zijn workshop over te brengen hoe je jezelf meer kunt laten zien in je communicatie. De praktijkvoorbeelden en de oefeningen met de groep gaven verrassende inzichten. Er werd veel gelachen, er was wederzijdse erkenning...
Er ging een wereld voor mij open. Ik kan nu in allerlei verschillende situaties beter mijn grenzen aangeven op een manier die ook voor de ander prettig is. Bijna dagelijks heb ik hier profijt van, zowel in mijn werk als in privé situaties. Voor mij...
Het belangrijkste inzicht wat verlies betreft is dat je verwerkt met je emotionele systeem en niet met je gedachten! Relativeren blijft een vergeefse poging ...
Neem een flink vel papier en kleurtjes en zet hierop in de bovenhoek de domeinen van aandacht. Ik heb er zes genoteerd ...
Er is een andere manier om naar het jaar te kijken, niet in de vorm van emotionele gebeurtenissen, maar van belangrijke stromen ...
Als de ander dan protesteerde omdat hij het zo niet bedoeld had, zij hij: ‘Nee, ik vind het juist leuk als jij dit meeneemt en het bij jou is. Ik gebruik het toch nauwelijks’. ...
Er is dan alleen nog maar de ruis van de gedachten. Als je ook die met rust laat en er niet in meegaat maar ook niet ertegenin, dan komt ook daar kalmte ...
Het zijn de twee grote opvoedmiddelen: belonen en vertrouwen geven of straffen en angst aanjagen. Vertrouwen geven kost soms wat meer tijd en energie. Je stapt over je ergernis heen, totdat begrip ontstaat ...
Ik heb de workshop als zeer positief ervaren. Het was een intieme setting, veilige omgeving en mooie locatie. Paul licht de 7 aanwijzingen van het Tijdsurfen helder toe en hoe je dit in de praktijk kunt aanpakken. De meditatie was goed. Er werd advies gegeven...
De Amerikaanse president Eisenhower heeft ooit tijdens een lezing gezegd: urgente zaken zijn zelden belangrijk en belangrijke zaken zijn zelden urgent ...
In alle opzichten was het een weekend van (h)erkenning, in een veilige, vertrouwde en rustige omgeving met een afwisselend programma en goede richtlijnen. Ik voelde me snel thuis. Er was direct een veilige sfeer door de betrokkenheid en gerichte aandacht van Paul voor een ieder...
De workshop was heel inspirerend en verhelderend. Het boek heb ik twee keer gelezen en ik heb een gastles Tijdsurfen gevolgd. Het workshop weekend heeft echter veel meer impact op mij gehad. Naast dat ik al heel enthousiast was over Paul en het Tijdsurfen, zijn...
De workshop was verfrissend. Het is op een andere manier stilstaan bij je werk plannen. Ik herkende veel theorieën die ik al eerder had gehoord, maar nog nooit zo gecombineerd. Een fijne en goede uitleg en erg leuk hoe Paul het tastbaar maakt, door de...
Terwijl het op het scherm lekker druk wordt, zwelt het geluid buiten aan tot stormachtig. Ah, besef ik, dit is een test! Mijn lezing gaat over stressvrij werken en ik krijg hier een stresstest voorgeschoteld ...
’Er liggen nu twee opties voor je. De eerste heet: ‘Ik wil dit niet’. De tweede: ‘Dit doet pijn’. Als je de eerste weg neemt, gaat het lang duren en zul je vooral boosheid en verzet voelen ...
