De yoga had een weldadige invloed en was ook de dagen erna voelbaar. De eerste dagen na het weekend voelde ik een weldadige rust. Ik had daarna veel minder moeite met de indeling van mijn tijd. Vanochtend betrapte ik me nog op de gedachte, ik moet...
Heldere yoga en héél veel inspiratie opgedaan, ook voor mijn eigen lessen. Alle drie de onderdelen vond ik goed met elkaar in balans. Behalve als fysieke ondersteuning bij het langdurig zitten, heeft het mijn geest ook soepel gemaakt. Het weekend heeft me energie gegeven, helderder in...
De meditatie heb ik als fijn ervaren. De yoga was goed. Ik voelde allemaal spieren waarvan ik me het bestaan eerder nauwelijks bewust was, maar ik heb geen spierpijn gehad. Het onderdeel Intuïtief Tijdsbeheer was helemaal in stijl met de vorige StressOntknoping trainingen, opnieuw heel goed. Ik bewonder de...
Wil je goed met je tijd omgaan, is overzicht scheppen essentieel. Eerst zoom je uit, schets je denkbeeldig de grote lijnen. Dan zoom je in en voer je stukjes van het grote plan uit, die je mixt met de lopende zaken. De allereerste vraag die...
1. Welke bijzondere ontmoeting schiet je te binnen? 2. Wat was plek die je gezien hebt, die de meeste indruk op je gemaakt heeft? 3. Welke gebeurtenis had je niet willen missen? 4. Waar ben je het meest trots op? 5. Wat heeft de grootste verandering bij je ...
Precies als hij het wierookstokje naar zijn voorhoofd brengt, klinkt het belletje achter hem. Dan draait hij een halve slag en bevindt zich tegenover de rij met beoefenaars. Ze buigen synchroon naar elkaar...
Breinvriendelijk trainen: ’Is opletten een bewuste/onbewuste keuze? Welke instructies beklijven beter, kortere of langere? Leer je meer door zelf te ontdekken of door te luisteren naar de uitleg? Leer je gemakkelijker door stil te zitten of door te bewegen?' ...
Een van de oudste beoefenaars was Josy. Ik heb haar toen ze al liep met een stok, nog steeds op de dansvloer gezien. Met voorzichtige maar sierlijke bewegingen en een stralende lach op het gezicht bewoog ze op de oude hits die we speciaal voor...
Het is een Japans spreekwoord. Toen ik het voor de eerste keer hoorde, voelde ik een lichte irritatie. Ja, een ommetje maken, dan kom je nog verder achterop. Het is waarschijnlijk bedoeld om je aan het denken te zetten, maar ...
... Dit is vergelijkbaar voor ontmoetingen met mensen. Ben je wantrouwend, dan zul je vaak koele mensen ontmoeten. Ben je beoordelend en kritisch dan zal men wat afstand van je bewaren. Maar ben je warm en open, dan gaat de ander bloeien ... (meer)...
Dagboek schrijven is net houtsnijden of boetseren. Uit een stuk grof materiaal dat nog geen duidelijke vorm of uitstraling heeft, laat je stap voor stap een helder beeld tevoorschijn komen. Ergens in het onbewuste is al wel een idee gevormd waar je naartoe wilt, maar...
nov '25 - Klooster Samaya - begeleid door Thabi Mooi - Het is een heel praktische workshop. Je krijgt concrete handvatten over omgaan met ongemak en het kweken van zelfvertrouwen en kracht. De aanpak is no-nonsense en tegelijkertijd leuk, boeiend en fijn met de groep....
juni '25 - Klooster Samaya - Ik heb het weekend als heel ontspannend en verrijkend ervaren. Ik voel me vrijer en energieker. Het liefdevol observeren van emoties en reacties op situaties lukt mij nu steeds beter. De krachtspreuken helpen mij om de dag positief te...
juni '25 - Klooster Samaya - Wanneer je denkt dat je jezelf behoorlijk goed kent, blijken er nog veel deuren gesloten. In deze workshop werd ik aangenaam verrast wat er achter die deuren zat en ik leerde met de groep van Paul om nog beter...
juni '25 - Klooster Samaya - Zeer leerzame en interessante training over emoties en zelfbeeld. Met veel ruimte voor ieders eigen verhaal. De training heeft een goede opbouw en wordt met veel passie en liefde gegeven. Je gaat meer voelen en minder denken en meer...
juni '25 - Klooster Samaya - Wat een leerzame workshop! Ik heb er zó veel van geleerd! Paul weet een zodanige sfeer te scheppen dat iedereen heel open kon vertellen wat hij of zij had meegemaakt in het leven. Daardoor durfden veel mensen zich kwetsbaar...
juni '25 - Klooster Samaya - Ik vond de workshop heel leerzaam; ik heb veel helpende tools en inzichten gekregen. Ik vond de sfeer en veiligheid heel prettig en de fijne verzorging in het klooster ook. Het was al met al heel helend. ...
maart '25 - Klooster Huissen - De workshop geeft een indrukwekkende kijk naar binnen. Met Paul’s begeleiding werden lastige items vakkundig ontleed en geduid. De uitleg, het spel (ontspanning), de rust, het wandelen en vooral de herhaling was fijn. De overnachting en de maaltijden in...
maart '25 - Klooster Huissen - De opzet en indeling van de workshop, met een combinatie van uitleg en oefenen met praktijkvoorbeelden en eigen ervaringen, vond ik prettig. Een vol programma, maar met voldoende momenten om zelf naar keuze in te vullen. De verschillende werkvormen...
maart '24 - Klooster Huissen - Een fijne en veilige omgeving waarin goede gesprekken en oefeningen hebben geleid tot een beter zelfbewustzijn. Bedankt voor een professionele en ontspannen begeleiding. Door rust uit te stralen en geduld te hebben, heeft Paul de hele groep tot aan...
maart '24 - Klooster Huissen - Ik vond de workshop fantastisch. De theorie was interessant en de praktische opdrachten heel duidelijk en toepasbaar. Het heeft opgeleverd dat ik enthousiast bezig ben met de krachtspreuken, inzicht heb gekregen waar emoties bij mij zitten en ik probeer...
maart '24 - Klooster Huissen - Ik vond het een heel fijn weekend. Ik ging naar huis met het gevoel dat ik een rugzak vol met tools had om naar mezelf te kijken. Paul is een prettige, fijne en bedachtzame trainer. Hij geeft ruimte wanneer...
maart '24 - Klooster Huissen - De workshop is mij heel erg goed bevallen, onder andere door de zorgvuldige opbouw, de ruimte en veiligheid om tot inzicht te komen en alle bruikbare tools om met zachtheid naar onvolkomenheden te kunnen kijken. ...
Ik vond de workshop heel leerzaam en inspirerend. Ik heb meer inzicht gekregen in mijn emoties en concrete handvatten om daarmee om te gaan. Paul was duidelijk in zijn uitleg en sterk gekoppeld aan ervaren/doen. Door steeds te herhalen en overzicht te geven hoe alles...
Ik heb de workshop ervarens als intens op een positieve manier. Er heerste een ongedwongen sfeer en ik voelde me veilig binnen de groep. Paul straalde rust en kracht uit. Ik heb verschillende inzichten opgedaan en handvatten gekregen. En deze zijn echt uitvoerbaar in de...