03 jan Matthijs is boos
Het herkennen van secundaire emoties is een sleutel wat betreft het verwerken van een voorval. Boosheid treedt bijna altijd op als secundaire emotie...
Auteur: Paul Loomans
03 jan Zo lukken goede voornemens wel!
Het is positief telkens weer je goede voornemens te formuleren. Daarbij is het nuttig je te realiseren waarom het zo vaak mis gaat met die goede plannen…(meer)...
28 dec Oudejaarsavondspel
Met een aantal vragen wil ik je uitnodigen terug te blikken. Wie ben je dankbaar? Wie schiet je te het eerst te binnen? Je mag meerdere mensen opnoemen. Waar ben je dankbaar voor? …(meer)...
21 dec Kun je nog vertrouwen hebben?
Angst is echter vooral een waarschuwingssignaal dat maakt dat je alert kunt reageren op een directe dreiging. Het is niet nodig en ook niet gezond om het voortdurend als basisgevoel te onderhouden …(meer)...
06 dec Oppassen dat je niet uitglijdt
De eerste krachtspreuk van het boek ‘Vleugels van vertrouwen’ luidt ‘Ik heb vertrouwen’. Deze spreuk daagt je uit om als volwassene hetzelfde natuurlijke vertrouwen te kunnen voelen als kinderen...
29 nov Herken je soulmates
Voor mij persoonlijk is een soulmate niet iemand die je per ongeluk op je pad ontmoet, maar een bewuste keuze van mijzelf, de vrije keuze om iemand als mijn soulmate te beschouwen, hetgeen vaak wederkerig is...
21 nov Ik doe het wel zelf
’s Morgens spreidde ik mijn armen en zei: ‘Ik heb vertrouwen’. Voor mij betekende dat: ik weet niet wat er komt, maar laat het maar komen. Het komt wel goed. Dit werkte de hele dag door...
15 nov Op reis in het verleden
Niet alleen de theatervoorstellingen waren gevuld met passie, ook het slot doen ze liefdevol en zorgvuldig. Het is alsof elke periode gemarkeerd is met een mijlpaal die nu op dit feest ook weer verwijderd of doorgegeven wordt...
09 nov Achter de schermen
Ik kijk op de klok. Het is min 15 minuten. Gaat nu toch nog alles mis? De eerste online bezoekers zullen wel al pogen in te loggen … (meer)...
01 nov Ik heb waarde, ik mag er zijn
In het begin zei ik de krachtspreuken: ‘Ik heb vertrouwen’ en ‘Ik ben dankbaar’. Ik nam de lichaamshouding aan en riep het gevoel op. Dat hielp zo goed dat ik het gevoel van vertrouwen nu zo kan oproepen … (meer)...
26 okt Laat het lichaam spreken
Het gebruik van krachtspreuken is de tweede sleutel van 'De innerlijke metamorfose'. Met deze sleutel kun je nieuwe krachten in jezelf laten groeien. Je kunt zelfvertrouwen laten rijpen, of een gevoel van vrijheid en autonomie laten ontstaan … (meer)...
18 okt Een meeprater op je schouder
De gebruikelijke middelen die in de meeste therapieën worden aangeraden om van de meeprater op je schouder af te komen, helpen niet. Die baseren zich op logica of op vechten. Vechten helpt al helemaal niet. Dat versterkt alleen maar het mechanisme. Liefdevolle observatie werkt wel...
11 okt Haat-liefde verhouding met suiker
Het geeft een enorme ontspanning om te kunnen vertrouwen op mijn lijf. Deze krachtspreuk in combinatie met het liefdevol waarnemen maakt dat ik een veel gezondere relatie onderhoudt met mijn lijf...
04 okt Nooit meer moeten
Het boek beschrijft twee sleutels waarmee je oude patronen kunt transformeren. Met de eerste sleutel kun je hinderlijke gedachten die je alsmaar herhaalt laten verdwijnen zoals 'Ik doe het niet goed genoeg', of ook oud gedrag, zoals pleasen of uitstelgedrag....
27 sep Verslaafd aan angst
De alertheid is een rode draad geweest in mijn leven. Ik ben als beroeps in dienst gegaan bij Luchtmobiel. Ik werd gedrild door commando’s en mariniers en nog scherper gezet op angst. Die angst is ook gevoed omdat ik er verslaafd aan was. Ik zocht...
21 sep Tien centimeter de lucht in
Na jaren rondgezworven te hebben op zoek naar een weg die oorspronkelijk genoeg is dat ik hem vertrouw, binnen in mijzelf, voel ik dat ik niet meer verder hoef te zoeken. Hier is het, in de stilte en in de klanken uit het onontgonnen land....
13 sep Van jezelf houden
Veel mensen hebben moeite om van zichzelf te houden. Stap 1 op het pad van het zelfbeeld is jezelf te gaan accepteren. Niet alleen die kanten van onszelf die we als positief beoordelen. Ook de kanten van onszelf die in een hoekje onder een zwart...
30 aug Een lek waardoor ik leegliep
Het toewerken naar krachtspreuken die bij me horen, was belangrijk voor mij. Ik heb gemerkt dat uit het enten op een positieve ervaring al een positieve energie ontstaat, ik voel het echt...
18 aug Een indringer in mijn tent
Vertrouwen is voor mij een sleutelwoord. Als je kunt leven vanuit vertrouwen, maakt dat het leven zoveel lichter. Je kunt je verbinden met de omgeving en voelen dat je er deel vanuit maakt...
02 aug Intiem met jezelf
De motor om zazen te beoefenen kan niet gemak of welbevinden zijn. Het is de roeping waarmee je begint met de beoefening. Een diep gevoel van binnen van: wat er ook gebeurt, dit is het belangrijkste wat ik wil doen en het komt vóór al...
19 jul Anne Stijn van Nes, Teamleider voortgezet speciaal onderwijs
Het was heel prettig de training online te kunnen volgen. Ik denk dat het effect van het aangebodene online even groot is als fysieke bijeenkomsten. Bedankt voor de mooie workshop!...
19 jul Yvonne van den Berg, Interim-Manager
De begeleiding van Paul online is net zo goed als live op locatie. Positief is ook dat je geen reistijd hebt en dat mensen die verder weg wonen hier ook aan kunnen deelnemen....
19 jul Silvia Derom, Coach
Ik heb de workshop via Zoom als positief ervaren. Het is laagdrempelig, makkelijk en heel comfortabel. De interactie gaat misschien net iets minder vlot, maar dat nadeel vind ik verwaarloosbaar. Het was top! Ik hoop dat je in de toekomst online workshops zal blijven organiseren!...
19 jul Marina Verdaasdonk
Ik vond het fijn de workshop online te volgen. Geen reistijd is prettig. En kunnen deelnemen vanuit je eigen huis geeft een vertrouwde omgeving. De interactie met de overige deelnemers was open en voelde veilig....
19 jul Hanne van Asten, fulltime moeder
Mooi om te ervaren dat via Zoom zo’n open en veilig contact kan ontstaan in een groep. En dat je ook deels in kleinere groepjes kan werken. Dat was echt een toevoeging!...