Laat zorgen door je heen waaien

20 nov Laat zorgen door je heen waaien

Sommige zorgen zijn terecht maar veel zorgen geven slechts weer hoe lastig we het onzekere vinden.
Neem dit soort zorgen niet al te serieus. 

Ze gaan over de toekomst, en in ons hoofd bedenken we mogelijke uitkomsten en vooral met negatieve  afloop. 
‘Het gaat vast mis, ik ben onvoldoende voorbereid.’, ‘Ons kind kan van alles overkomen, ze is immers nog zo jong en onervaren.’, ‘Ik krijg het nooit op tijd af’.
De zorgen over een en hetzelfde thema zijn dan weer eens klein en dan weer eens groot, en ‘s nachts  kunnen ze buitensporige proporties aannemen en ons uit de slaap houden. 

Wanneer het gebeuren waarover we ons zorgen maken voorbij is, blijkt vaak dat het helemaal niet nodig was ons zorgen te maken. We hebben het uitstekend gedaan. Ons kind is heel goed omgegaan met die onverwachte situatie. We hebben het op tijd kunnen klaar krijgen.

Zorgen kun je niet wegpraten of wegdenken, je kunt wel besluiten ze niet te voeden en daarmee te onderhouden. Kijk ernaar, zie jezelf onzeker zijn en glimlach erom.  Laat je maar een beetje door je heen waaien, Dan krijgen ze geen grip op je en blijf je helder en rustig.

Aanwijzing 6 van het Tijdsurfen: Observeer achtergrondprogramma’s

Tijdsurfen kun je leren in de curus timemanagement ‘Stressvrij werken met Tijdsurfen’