Voel je zeker in het onzekere

03 jul Voel je zeker in het onzekere

De toekomst is onzeker. Onze eigen toekomst en ook de toekomst van de planeet en haar bewoners. Nu met het aanhoudende warme weer, hoor je veel praten over de klimaatverandering en de opwarming van de planeet. Het is noodzakelijk daar goed over na te denken en stappen te nemen, ieder voor zich en wij allemaal samen. 
Het is echter de kunst om je van binnen daardoor niet te laten aantasten en je zeker te blijven voelen in het onzekere.  

Wij deden als kind vroeger het volgende spelletje: je gaf iemand de hand, je deed je ogen dicht en je liet je leiden door de ander. Eerst simpel langs een recht pad, dan met bochten erin en steeds wat sneller. Vervolgens ook met obstakels, je moest ergens overheen stappen of je buigen om onder een tak door te lopen. De uitdaging was om helemaal op de ander te vertrouwen.
Het deed ons lachen van de opwinding.

Zo kunnen we ons ook gedragen naar de onzekere toekomst toe: waakzaam maar vrij en ontspannen. 
Dit is ook de beste houding als het tegenzit. Je weet niet wat er gaat komen, langs welke weg het gaat, en welke obstakels er gaan komen. Blijf niet in negatieve scenario’s hangen maar zet zorgvuldig de ene stap na de andere, terwijl je met ontspannen aandacht bij deze stappen blijft. 

De kunst is niet te verkrampen en vanuit vertrouwen te leven.

De kelder van het huis van de Stressontknoping: Emotionele Verwerking

Je kunt dit thema bestuderen in een workshop Zelfbeeld verbeteren en Emoties verwerken