Hoe meer een verlies als onrechtmatig wordt ervaren, hoe sterker men geneigd zal zijn andere gevoelens te ontwikkelen zoals rancune of boosheid. Men geeft minder ruimte aan teleurstelling of verdriet, en wil eerder zijn verontwaardiging laten blijken. Dit lijkt voor onze gedachtewereld veel logischer. Rik was...
Er zijn twee grote fases te herkennen bij verwerking van een verlies. We zullen eerst beide fases kort beschrijven en er vervolgens dieper op ingaan en ze met voorbeelden illustreren. De eerste fase is in het beeld van de golf de opwaartse beweging tot en met...
Harry en zijn Indonesische vrouw Glennawerden naar mij doorverwezen door Joke. Joke was het meevoelende hart van de gemeentelijke ambtenaren. Zij zorgde ervoor dat iedereen van hoog tot laag de kans kreeg een aantal coachingsgesprekken te voeren wanneer dat nodig was, een maatregel die helaas...
De eerste fase van verwerking begint op emotioneel gebied met een heel andere emotie, die uit een mengeling van schrik en verbijstering bestaat. Na de ontzetting komt het besef met de kracht van een sterke golf aanrollen. Soms heeft de boodschap enige tijd nodig om binnen...
Om grappen te kunnen maken, dien je afstand te nemen en over een zekere luchtigheid te beschikken. De verrassende associaties die voor humor de basis zijn, worden opgemerkt door een losse geest. Ben je fanatiek bezig, dan ben je ‘serieus’ en meestal niet in staat...
Ik kwam op mijn spirituele ontdekkingsreis het loslaten ook tegen in de natuur. Ik ben 21 en woon in een kleine chambre de bonne in Parijs. Mijn brood, groente en granen koop ik in een bijzondere, enigszins donkere winkel die ik heb ontdekt in de...
Naast de ‘als-dan’-gedachten die de werkelijkheid trachten te ontkennen, kunnen er ook vioolgedachten zijn. Dit zijn dramatiserende bespiegelingen, die als het ware viool spelen onder een scène. Ik werd op het bestaan van dit soort reacties attent gemaakt door mijn eerste vrouw Pauline toen zij op...
Onder de golven van lachen en van liefde, onder de golven van angst en verdriet die wij straks zullen behandelen, ligt een watermassa die wij in onze dagelijkse beslommeringen misschien maar weinig opmerken. Het is de toestand waarnaar wij terugkeren als de golven tot rust...
Ooit was ik een week in een katholiek klooster van de traditionele soort, Fontgombault, in het midden van Frankrijk. De monniken leven ‘binnen de muren’ en komen slechts eenmaal per jaar naar buiten, met hemelvaart, om de grond van de omliggende boeren te zegenen. In...
Ik weet nog goed mijn eerste grote deceptie. Ik woon in Parijs en heb een Zwitsers vriendinnetje waar ik heel gek op ben. Zij heeft twee lange vlechten en altijd een zwarte stip tussen haar ogen. We moeten veel lachen en samen zetten wij onze...
Illusie is een belangrijk spiritueel thema. In veel religies wordt met scheve ogen gekeken naar de aardse geneugten. Daar wordt beheersing gepredikt en onthouding. Drank, seks en materiële genoegens dienen vermeden of slechts in beperkte mate geconsumeerd te worden. Ze zijn immers de oorzaak van...
In het boeddhisme wordt veel over illusies gesproken. Een illusie is daarbij de tegenstelling van de waarheid, van iets wat echt is. Gevoelens van genot of van triomf zou je bijvoorbeeld als illusies kunnen zien. Maar juist deze illusies verschaffen ons een intens gevoel van...
In zen is het ontbijt altijd hetzelfde. Het is een kom met warme rijstsoep. Er gaat heel wat tijd in de voorbereiding zitten: de rijst wordt een dag van tevoren urenlang gekookt totdat de korrels openbarsten en het vrijgekomen meel de soep gaat binden. De...
Wij zijn op trektocht met onze kinderen in Normandië en Bretagne. Op een avond staan wij op een camping aan de uiterste westkust. Ineens weerklinkt er Bretonse muziek. We ...